Beach 2015

[Chili]

Provade du ryggsäcken tom eller hade du någon tyngd i den? Det är enorm skillnad på en tom och full ryggsäck, så se till att provpacka den. Först då kommer du känna om den verkligen sitter bra. Tryck i åtminstone 10-12 kg, även om du inte tänkt bära så mycket. När jag och maken vandrar brukar jag bära ~15 kg och det är inte särskilt tungt alls om ryggsäcken sitter rätt.

Ja vi slängde i dels 10 och dels 5 kg. Är osäker på hur den ska sitta dock så jag får verkligen be om hjälp där.

Med 10 kg tryckte den på en öm punkt på min högra axel och efter lite funderingar så blir jag osäker på om jag nånsin kan slippa det. Det märks inte med min vanliga ryggsäck med tunna axelband och inga avlastningsmöjligheter, har inte känt så även om den varit packad med typ 7 kg. Men det är en öm punkt som jag aldrig lyckats bli av med och vad det är/vad det beror på tvistar de lärde om...
Sambons ryggsäck är dock helt omöjlig, tog på mig den i fem sekunder och fick ta av direkt för den skavde mot halsen och tryckte oerhört obekvämt. Så var det inte med denna från Bergans.

Är det något annat man bör tänka noga på? Denna kunde man öppna in till stora facket både på mitten och under, vilket var en mycket smart finess tycker jag. Och vadderingen i ryggen var väldigt tjock och bekväm (förutom där på axeln men kanske får jag ordna något extra på egen hand till den sidan).

 

[Tassetass]

Ja vi slängde i dels 10 och dels 5 kg. Är osäker på hur den ska sitta dock så jag får verkligen be om hjälp där.

Med 10 kg tryckte den på en öm punkt på min högra axel och efter lite funderingar så blir jag osäker på om jag nånsin kan slippa det. Det märks inte med min vanliga ryggsäck med tunna axelband och inga avlastningsmöjligheter, har inte känt så även om den varit packad med typ 7 kg. Men det är en öm punkt som jag aldrig lyckats bli av med och vad det är/vad det beror på tvistar de lärde om...
Sambons ryggsäck är dock helt omöjlig, tog på mig den i fem sekunder och fick ta av direkt för den skavde mot halsen och tryckte oerhört obekvämt. Så var det inte med denna från Bergans.

Är det något annat man bör tänka noga på? Denna kunde man öppna in till stora facket både på mitten och under, vilket var en mycket smart finess tycker jag. Och vadderingen i ryggen var väldigt tjock och bekväm (förutom där på axeln men kanske får jag ordna något extra på egen hand till den sidan).

Tryck på axlarna ska du aldrig känna. Axelbanden ska inte göra mycket mer än att hindra ryggsäcken från att tippa bakåt genom att hålla bröstbenet på plats, det ska ligga väldigt, väldigt lite tyngd på axlarna.

Drog ni åt höftbandet ordentligt och satt det rätt? Jag har fått lära mig att man ska sätta på sig ryggsäcken, böja sig fram och då ska höftbandet sitta precis där kroppen viker sig. Man ska också dra åt bandet när man står framåtböjd och man ska dra åt hårt, hårdare än vad man tror. Då ska all tyngd hamna på den starkaste delen av höften och alla band upptill på ryggsäcken ska bara reglera ryggsäckens vertikala läge.

 

[Chili]

Tryck på axlarna ska du aldrig känna. Axelbanden ska inte göra mycket mer än att hindra ryggsäcken från att tippa bakåt genom att hålla bröstbenet på plats, det ska ligga väldigt, väldigt lite tyngd på axlarna.

Drog ni åt höftbandet ordentligt och satt det rätt? Jag har fått lära mig att man ska sätta på sig ryggsäcken, böja sig fram och då ska höftbandet sitta precis där kroppen viker sig. Man ska också dra åt bandet när man står framåtböjd och man ska dra åt hårt, hårdare än vad man tror. Då ska all tyngd hamna på den starkaste delen av höften och alla band upptill på ryggsäcken ska bara reglera ryggsäckens vertikala läge.

Det var det jag funderade på, hur mycket tyngd man ska ta på axlarna egentligen. Jag tyckte det var riktigt spänt runt höften men jag funderade också på om det bandet satt för högt upp på mig.

Ju mindre jag kan känna på axeln desto bättre, helt klart. Sen trodde jag inte att så gott som all vikt ska ligga på höfterna?

Blev väldigt sugen på ett köp (inte nödvändigtvis den jag visade, men en rygga) så jag ska nog trava dit till helgen och hoppas där finns någon duktig att fråga. Sen behöver jag vettiga skor också, och vi behöver köpa ett tält. Sen tror jag att vi är redo. Fick massor med prylar i höstas av sambon, bland annat camelback, stormkök, sovsäck, liggunderlag och lite annat smått. Tjoho!

 

[Tassetass]

Det var det jag funderade på, hur mycket tyngd man ska ta på axlarna egentligen. Jag tyckte det var riktigt spänt runt höften men jag funderade också på om det bandet satt för högt upp på mig.

Ju mindre jag kan känna på axeln desto bättre, helt klart. Sen trodde jag inte att så gott som all vikt ska ligga på höfterna?

Blev väldigt sugen på ett köp (inte nödvändigtvis den jag visade, men en rygga) så jag ska nog trava dit till helgen och hoppas där finns någon duktig att fråga. Sen behöver jag vettiga skor också, och vi behöver köpa ett tält. Sen tror jag att vi är redo. Fick massor med prylar i höstas av sambon, bland annat camelback, stormkök, sovsäck, liggunderlag och lite annat smått. Tjoho!

Jag trodde inte heller att man skulle, eller kunde, få så mycket vikt på höfterna men jisses vilken skillnad det gör. Man får en lägre tyngdpunkt vilket gör en mer stabil, ryggslutet tar inte stryk, eftersom tyngden inte är på axlarna har man ändå bra rörlighet i armarna osv osv.

Här har jag på mig sambons militärryggsäck (INTE skön...) och då ser du ungefär var höftbandet sitter på mig, typ rakt över höftbenskammen. Helst vill jag ha det någon centimeter längre ner, men den där ryggsäcken gick inte att justera något vidare. Ser också att bröstremmen sitter helt åt helvete, den är verkligen inte gjord för en 163 cm lång tjej.

Här har vi en lite bättre bröstrem:

 

[Sleepan]

Oh! Då tycker jag att vi bokar in det! Vi behöver ju inte springa ihop runt banan, men att ha någon att umgås med innan och efter är alltid trevligt

Låter utmärkt! Ett lag känns som ett "måste" så vi får fikakorg!

Och nä, springa ihop gör vi nog ej. Jag springer helst själv, tråkig som jag är

 

[cili]

Låter utmärkt! Ett lag känns som ett "måste" så vi får fikakorg!

Och nä, springa ihop gör vi nog ej. Jag springer helst själv, tråkig som jag är

Jag vet nog inga fler som kan hänga på. Vi får fixa egen korg i värsta fall

 

[Ninnurur]

Jag vet nog inga fler som kan hänga på. Vi får fixa egen korg i värsta fall

@Ackio ville ju vara med! då är ni halvvägs till ett lag iallafall

 

[cili]

@Ackio ville ju vara med! då är ni halvvägs till ett lag iallafall

Ja men jag vet inga fler = vi saknar fortfarande flera personer

 

[Nixehen]

Slö dag idag, ledig (WOHO!) så blev en sväng med pållarna, sambon på sin Bosse och jag med grabbarna grus - praktiskt med handhäst!
Men i övrigt har jag inte ens tagit mig ut på den dagliga promenaden. Det regnar och är sådär råkallt så jag vill helst bara stanna här i soffan under mitt fluffiga täcke och äta nybakat morotsbröd.

 

[Chili]

Snygga!!

Ja de är nog lite snygga ändå.

 

[Linisen]

7.4km promenad som ett avbrott i pluggandet. Äntligen mår jag bra igen. Men ställde in veckans Crosspass då jag inte ätit ordentligt sen i tisdags. Kroppen behöver ännu mer för att orka. Så håller mig till promenader nu. Har bestämt mig att det blir till att köpa gymkort nästa vecka.

 

[Ackio]

Ja men jag vet inga fler = vi saknar fortfarande flera personer

Jag har en kompis som är på

 

[Linisen]

@cili Jag råkade ignorera ena utmaningen på Endomondo... Kan du bjuda in mig igen?! Tror det var den med kilometrar, eller var det något annat Januaris? Äh, du kan väl ta dig en titt när du har tid

 

[Ninnurur]

Ja men jag vet inga fler = vi saknar fortfarande flera personer

Jag blir nästan lite sugen på att åka ner till er

 

[Ninnurur]

Förresten! Är det någon som vill joina mig på det här? https://www.nike.com/events-registration/event?id=6439&cp=EUBR_ot_SP15_WMTR013_DCMM_SE

 

[Emtherlia]

Jag vill också springa med beachisar! Varför ska ni bo så långt borta för?

 

[Linisen]

@Ninnurur Jag och min partner in crime kommer gå på det och springa Nike Womens run STHLM dagen innan. Helhelg i sthlm!

 

[Linisen]

@Emtherlia Vart finns du i landet? Vi springer i Gävle, bor på Upplandskusten. Har ungefär lika långt till Uppsala som till Gävle så vi tar alltid Gävle

 

[Ninnurur]

@Ninnurur Jag och min partner in crime kommer gå på det och springa Nike Womens run STHLM dagen innan. Helhelg i sthlm!

Jag vill ju inte springa och är för feg för att åka på heldagen ensam. Har inga vänner att dra med heller. Eller, jag har vänner, men ingen som tränar

 

[Linisen]

Vi kommer vara där på söndagen också. Vi har inte anmält oss än. Men jag tror att skriver man namn på någon kompis så försöker dom att passa in så man kommer på samma klasser iaf.