Alla förstår säkert inte. Men många gör det. Förstår att du har stora problem med igångsättning, med duration över tid och så vidare. Flera som svarat har även egen erfarenhet av det.
Jag kan bara skriva under på det. Jag är runt 50, har en skolios som ställer till det lite i ryggen, en ischiasnerv som sett bättre dagar, en vadmuskel som är lite halvtrasig och en vrist med en avslagen benflisa. Dvs, lite såna skavanker man samlar på sig under ett liv.
Jag har redan problem på de områden du nämner. Ibland klarar jag inte av att torka mig där bak efter tvåan så jag måste ta mig in i duschen. Det kan ta en halvtimme att lyckas ta sig dit. Om jag har en dusch. Hamnar jag i det läget nu så vet jag inte hur jag ska lösa det. Jag har bara utedass och uteduschen är inte klar. (Det var f.ö. arbete med att göra en permanent utedusch som knäckte min rygg den här gången. Hade tur att jag inte hade sommargäster i huset igår så jag kunde gå in och duscha.)
Nej jag vet att du kämpar även med annat. Har du någon tanke själv vad som skulle kunna underlätta möjligheten att träna/rehaba? Eller känns det helt kört och inget kommer hjälpa?
Ja, det är som det är.
Ja det är ganska samma för mig. En gammal ryggskada, en gammal whiplash, en bruten axel 2019 och så tidens tand (jag är 48). Lite artros och så vidare. Så om jag inte håller igång kroppen blir det mycket ont. Håller jag igång den är det mindre ont. Men ont är det alltid - men som du säger så det är som det är. Och det är ju så för många andra i samma ålder. Är väl lite extra skadedrabbat kanske pga att jag mest umgås med hästfolk men även de utan hästar och olyckor relaterade till hästar börjar få diverse smärtor och krämpor och ser till att träna och stärka för att minska smärta/hålla sig smärtfria.
Nu hittar du på
En gång i veckan bara. Så jag lyckas t.ex. bara att borsta tänderna en gång i veckan. Det är också en sån grej jag inte lyckas med. Och träning en gång i veckan kommer inte göra någon skillnad.
Om jag varit förlamad, hade du sett det på samma sätt om folk försökte pusha att jag visst kan gå?Nu hittar du på
Jag tror alla fattar väldigt väl att du har svårigheter. Det fok gör är att heja på. Vifta med pompomsen och försöka uppmuntra. Inget blir bättre av att du avvisar de som vill väl och vill hjälpa!
Vi har varit här förut. Du har det jobbigt. Buke vill hjälpa och du tror alla viftar bort dina svårigheter.
VI VILL VÄL!
All träning som blir av är bättre än ingen träning alls. Sen är det såklart bättre med mer än en gång i veckan. Men en gång i veckan gör betydligt mycket mer nytta än ingen gång i veckan.
För att få effekt bör jag träna minst 3 gånger i veckan. Det är vad fysio sagt.
Det är inte de musklerna du har ont i som används på jobbet antagligen.
Vad är det för svar du vill ha? Alltså jag är genuint nyfiken för alla svar är ju fel svar. Vill du att man håller med dig om att det är omöjligt eller vill du ha pepp åt hållet att inte försöka alls? Eller bara ett okej?
Att förolämpa de som svarar med svar du inte tål att höra men som är de enda som finns (utöver att ge upp, om det är det du vill höra) hjälper inte ditt ryggonda.
Fast du får ju skilja på "inte få något uns av effekt öht" och "inte få den eftersträvade nivån av effekt"
Nej, smärtan hamnar på lite olika ställen från gång till gång.
Jag har verkligen inte förolämpat någon, men blir extremt frustrerad när folk inte förstår och kan ta till sig det jag skriver. För mig framstår det som extremt okänsligt. Däremot har jag själv blivit förolämpad genom att bli kallad otrevlig. Det kan inte vara otrevligt att ha exekutiv dysfunktion och förklara det.
