Sovit

Jag har sovit ungefär 18 timmar det senaste dygnet. Visst är väl det jättenormalt? Och natten innan sov jag 10 timmar. Då var det ren tur att jag vaknade i tid för att åka till jobbet.

 

[Raderad medlem 68338]

Jag fungerar inte om jag inte sover minst 8 timmar, ibland 9-10 timmar på helgerna. Är det mycket på jobbet kan jag jobba 8-17, sova 17-18 och sen göra saker, när jag pluggade behövde jag också ibland sova en timme efter alla föreläsningar. Kroppen behöver sova ibland!

Jag sover ofta 10 timmar. Ser det inte som ngt avvikande.

 

[Raderad medlem 68338]

@Wille eftersom du skrev en tråd i maj om att du hade svårt att sova så är det ju toppen att du idag kan sova ordentligt tänker jag

https://www.bukefalos.se/threads/att-fa-sova.1509102/

 

[Zpunk]

Om det är till någon tröst så sover jag ofta 10 timmar på helgen om jag inte ställer någon klocka. Tänker att det är min kropp och hjärna som behöver det som återhämtning.

 

[athena_arabians]

Jag har slutat bekymra mig om antalet timmar jag sover så länge det inte är under 5 timmar. Ibland har jag bara sovit 5-6 timmar men märkt att jag inte är trött under dagen så då resonerar jag att då behövde jag väl inte mer.

Ibland blir det uppåt tio timmar och då antar jag att kroppen och knoppen behövde det.

 

[bettysmatte]

Jag har slutat bekymra mig om antalet timmar jag sover så länge det inte är under 5 timmar. Ibland har jag bara sovit 5-6 timmar men märkt att jag inte är trött under dagen så då resonerar jag att då behövde jag väl inte mer.

Ibland blir det uppåt tio timmar och då antar jag att kroppen och knoppen behövde det.

Ja, och jag har i princip slutat irritera mig på att jag ofta vaknar många gånger varje natt. Jag tycks ju funka rätt bra ändå. När jag jobbar ligger jag i sängen mellan kl 22 och 5:45, men hur mycket jag faktiskt sover är ju inte riktigt samma sak.... Fitbiten brukar tala om för mig att jag har varit vaken i alla fall i en timme under den perioden.

Det som stör mig dock är att jag inte kan låta bli att äta när jag är uppe, och det är ju inte bra för t.ex. tänderna...

 

[Karro-Lina]

Jag har sovit ungefär 18 timmar det senaste dygnet. Visst är väl det jättenormalt? Och natten innan sov jag 10 timmar. Då var det ren tur att jag vaknade i tid för att åka till jobbet.

Jag tycker du skall vara glad att du faktiskt kan sova mycket. Det är ju en viktig pusselbit i tillfrisknandet från både depression och utmattning så låt din kropp få all sömn den önskar Var snäll mot dig själv!

 

[Wille]

@Wille eftersom du skrev en tråd i maj om att du hade svårt att sova så är det ju toppen att du idag kan sova ordentligt tänker jag

https://www.bukefalos.se/threads/att-fa-sova.1509102/

Numera tar jag medicin på kvällen som jag blir trött av.