Träning och hälsa del 14

[xfie]

Vad har ni för löparskor?
Tänkte börja springa i spåret här och springa med dottern när hon cyklar, men behöver nya skor

Jag har Hoka Bondi 9 men det är verkligen superindividuellt. Jag slår ett slag för att prova ut ett par i butik.

 

[Mirre]

Har tänkt prova ut i butik men tänkte att det är bra att ha lite märken i bakhuvudet som man kan titta på

 

[Saigon]

Vad har ni för löparskor?
Tänkte börja springa i spåret här och springa med dottern när hon cyklar, men behöver nya skor

Farlig fråga!

Jag varierar mellan Saucony Speed (intervaller och distans) Nike Pegasus (distans), Adidas Takumi Sen (intervaller), Saucony endorphin shift (återhämtningspass), Saucony edge (terräng) samt Nike Vaporfly (tävling).

Man kan aldrig ha för många skor.

 

[FengurLaugar]

Vad har ni för löparskor?
Tänkte börja springa i spåret här och springa med dottern när hon cyklar, men behöver nya skor

Nike är det som jag och mina fötter trivts allra bäst med under många år nu

 

[pepp]

Jättetrevlig runda! får se om jag kan somna ikväll...

 

[clusia]

Vad har ni för löparskor?
Tänkte börja springa i spåret här och springa med dottern när hon cyklar, men behöver nya skor

Jag har ett par Altra escalante, ett par Asics gel kayano och ett par Salming race. Beroende på vad jag ska göra. För en löptur i spåret hade jag valt Altra. Men det är så otroligt individuellt.

 

[zassoo]

Gym idag. Det blir minimalistiska pass just nu, tänker att eftersom jag bara kan köra ben och mage är planen att träna 2-3 kortare pass.

Efter uppvärmning (dynamisk stretch och några aktiveringsövningar) blev det följande:

Kickbacks i kabelmaskin - ny övning för mig, kändes bra! 3x10 reps
Utfall i smithmaskin - 3x10 reps, tungt!
Cirkel 2 varv: diagonal fällkniv, crunches, knäböj och utfall, typ 10 av varje övning.

Senare på dagen sprang jag en runda i skogen också, 12 minuter löpning i sträck. Kändes toppen! Hade kunnat springa längre men hade tight schema idag. Kanske orkar springa hela sträckan på
Blodomloppet nästa vecka ändå

 

[Anna-Bella]

Borde gå till gymmet imorgon bitti men är sjukt otaggad. Peppig energi sökes

 

[FengurLaugar]

Borde gå till gymmet imorgon bitti men är sjukt otaggad. Peppig energi sökes

Jag ska träna i morgon bitti innan jobbet också

 

[Frokennordberg]

Funderar också kring skor. I helgen ska jag kånka på en del tunga vikter och velar lite kring vad jag ska ha på mig då. Mina vanliga skor för träning är helt utan dämpning och det kommer inte att vara så bra för min fot när jag ska förflytta mig med tung vikt. Löparskorna är alldeles för svampiga så det går inte heller. Två ytterligheter!

Funderar på om mina trailskor(-ish) eller mina kängor kan vara ett alternativ

@Mirre - löparskor är ju så himla individuellt i vad man gillar, ihop med hur och var man springer. Men det behöver sällan vara särskilt dyrt för att vara tillräckligt bra för att komma igång. Tidigare modeller och färgskalor är ofta betydligt billigare! Själv har jag kört lite blandat genom åren, just nu gillar jag New Balance, tidigare körde jag mycket Saucony. Jag vill gärna ha några millimeters dropp (höjdskillnad mellan häl och tå) och bra överrullning. Helst inte så jäkla hög mellansula men det är lite svårt att hitta på vanliga löparskor.

@Anna-Bella - heja, heja! Lägg fram kläderna ikväll och peppa spellistan med lite go' musik att se fram mot!

 

[__sofia__]

Det här med skor, hur gör ni för att hitta ett par som passar?

Det var huvudproblemet nu med promenaderna när jag började sätta igång efter förlossningen - att jag fick skav från varenda promenad, oavsett vilka skor jag testade. Joggingskorna (Nike) jag hade innan graviditeten passar inte längre, inte heller vardagsskorna (Haglöfs) eller ett par andra Nike. Även ett par mer boots skor började ge skav efter en halvtimme, och även de halvhöga stövlarna, och mina fodrade boots går knappt att få av längre.

De skor jag har nu som jag kan gå längre promenader i utan skav är ett par superbilliga från City Gross som har kass sula och jag mest har för att ha något snabbt att ta på mig för korta rundor ute, och ett par Nike i storleken större som jag köpte begagnat nu för att testa.

Men jag hade gärna haft fler skor som jag faktiskt kan gå ordentligt i utan skav, och i framtiden även joggingskor och någon typ av vandringsskor som inte släpper in varenda droppe vatten (det regnade en av promenaderna med de nya Nike-skorna...)

Jag har tidigare testat olika vandringskängor, men fått skav av alla efter en stund även om det kändes som om de passade. Normalt sett brukar det inte märkas förrän efter 30 minuter, tycker jag - och så länge kan man ju inte testa dem i butik.

 

[pepp]

Borde gå till gymmet imorgon bitti men är sjukt otaggad. Peppig energi sökes

You can do it! tänk vad skönt efteråt när du är klar också

 

[bollen__]

Jag har ett par Hoka Clifton 9 till asfalt/väg och ett par Altra till skog/spår.

Har tänkt prova ut i butik men tänkte att det är bra att ha lite märken i bakhuvudet som man kan titta på

 

[Anna-Bella]

TACK för peppen hörni Kroppen känns inte riktigt med mig just nu men det vänder säkert snart

 

[clusia]

Så trött i kroppen. Hade maxning igår med ptn. Blev en tvåa på 100kg i marklyft men mest nöjd är jag nog över en tvåa på 27kg i press. Har knappt fått upp 22.5kg förut. Helt slut idag. Längtar hem till soffan och chipspåsen.

 

[FengurLaugar]

Hade ingen lust att träna i morse men det var bara att göra! Skönt efteråt Blir en skogspromenad på lunchen också.

 

[Lightzone]

Nu sitter jag och kollar löparskor, definitivt trådens fel

Kanske vilodag idag utom promenad till och från tatueringsborttagning. Se om jag kan få till ett gympass utöver ridningen imorn eller om det bara blir ridning

 

[pepp]

Planen är ben idag, men jag har sovit drygt 3 timmar bara... känner mig ändå hyffsat pigg och igång så tänker att jag kör om jag inte kraschar efter jobbet imorgon blir det vila iallafall.

 

[Nordthor]

Har varit ute och luftat cykeln inför helgens liftpremiär. Kändes bra och ganska så snabbt. Lite osäkert om bromsklossarna håller hela helgen bara men jag får väl försöka låta bli att bromsa så mycket annars

 

[zassoo]

Så trött i kroppen. Hade maxning igår med ptn. Blev en tvåa på 100kg i marklyft men mest nöjd är jag nog över en tvåa på 27kg i press. Har knappt fått upp 22.5kg förut. Helt slut idag. Längtar hem till soffan och chipspåsen.
Visa bifogad fil 185506

Snyggt!