Vad kan man äta till frukost?

[Kakis]

Vardagar:
1 kokt ägg
1 portion proteingröt
1 kopp te

Helger:
Alltid, kokt ägg och så varierar jag, kanske müsli med yoghurt, ostmacka, färskpressad apelsinjuice.

 

[Nota]

Om jag inte äter helt vanliga ostmackor så kör jag lite gott och blandat.
Ibland käkar jag några tacoskal med diverse fyllning, färskost/ champinjoner/tomat och tacosås etc.
Ibland steker jag lite bröd i stekpannan (lingongrova) smular ner grönsaksbuljong vitpeppar chili och äter med alltifrån lite riven parmesan till ajvar stark.
Ibland käkar jag chips eller ostbågar

Jag älskar även varm mat på morgonen men är alldeles för lat för att göra pannkakor och liknande.
Annars äter jag det mesta förutom allt som har med flingor att göra, jag fullständigt avskyr den tiden av frukost.

 

[Nota]

Jag äter knäckemackor (plural. En är för lite) med varierande pålägg (ost, keso, leverpastej, kalkon). I vanliga fall är det no-no på yoghurt till frukost hemma vardagar då jag blir illamående, men på hotellfrukost och nu som gravid går det bra att addera det. Om jag inte äter en riktigt matig frukost (och det orkar jag inte till vardags, då går jag upp för tidigt för det) så räknar jag inte med att stå mig till lunch utan blir ett mellanmål eller frukt på förmiddagen. Jag skulle satsa på att äta antingen hela frukostmålet lite senare eller dela upp det. På vissa arbetsplatser har jag fått frukost på jobbet och beroende på tidpunkt har jag antingen ätit något litet hemma och sen på jobbet om frukosten är lagd lite senare eller om arbetsdagen startat med frukost har jag inte ätit något hemma, men då är jag såpass igång att jag kan äta lite mer när jag kommer till jobbet.

Vem äter ens en knäckemacka
Kan det göra någon skillnad mellan att äta frukost eller inte äta alls.
Jo jag vet min syster var sån som åt en macka på morgonen.

 

[Sel]

Vem äter ens en knäckemacka
Kan det göra någon skillnad mellan att äta frukost eller inte äta alls.
Jo jag vet min syster var sån som åt en macka på morgonen.

Hur tänker du nu? En knäckemacka&knäckemackor är väl utmärkt frukost/mellanmål/måltid?

 

[Nota]

Hur tänker du nu? En knäckemacka&knäckemackor är väl utmärkt frukost/mellanmål/måltid?

En knäckemacka tänker jag
Vem blir mätt på en knäckemacka? Tydligen många

 

[Sel]

En knäckemacka tänker jag
Vem blir mätt på en knäckemacka? Tydligen många

Ja? Jag tycker inte det är det minsta konstigt, och jag tycker inte det är särskilt trevligt att skratta åt andras matvanor heller.

 

[Nota]

Ja? Jag tycker inte det är det minsta konstigt, och jag tycker inte det är särskilt trevligt att skratta åt andras matvanor heller.

Jag skrattar åt mig själv inte andras matvanor
Att jag är så jävla glupsk

 

[Sel]

Jag skrattar åt mig själv inte andras matvanor
Att jag är så jävla glupsk

Okej. Det framgick inte tycker jag.
Oavsett bör man vara försiktig mattrådar, vi är ju olika allihopa.

 

[nullo-modo]

Ägg antigen äggröra med ost, omelett med ost, äggsmör, stekta eller äggröra med fetaost i ugn. Tillbehör är bacon (nitrit fri), köttbullar och/eller korv eller annat kött.
Jobbar jag dag blir frukost kl 9 på jobbet.

 

[Sel]

Jag kan inte äta frukost alls sådär generellt, men när jag började väldigt tidigt och det var för långt till lunch körde jag med olika smoothies. Tunna och drickbara med typ apelsinjuice som bas. Ofta med grönt i.

 

[Asko]

Till frukost har det blivit 2 rostade mackor med varsin salami skiva samt ett glas äppeljuice de senaste åren.

På vardagarna blir det sedan till lunch 3 (ibland 4) knäckebröd med ost samt en kopp te.

Den "riktiga" måltiden under dagen blir middagen.

 

[Lingon]

Jag skrattar åt mig själv inte andras matvanor
Att jag är så jävla glupsk

Jag tycker, personligen, att knäckemackor mättar väldigt dåligt. Jag kan äta hur många som helst innan jag blir det minsta mätt. Vanligt bröd mättar mer tycker jag. Men det är ju gott med knäckemackor!

 

[bettysmatte]

Jag tycker, personligen, att knäckemackor mättar väldigt dåligt. Jag kan äta hur många som helst innan jag blir det minsta mätt. Vanligt bröd mättar mer tycker jag. Men det är ju gott med knäckemackor!

Håller med.

 

[Saigon]

Håller med.

Och för mig är det precis tvärtom! Äter jag två skivor mjukbröd är jag hungrig bara en kort stund senare. Men äter jag knäckebröd så håller jag mig mätt!

 

[Exile]

Jag tycker inte om att äta direkt på morgonen när jag går upp tidigt men mår bra av att äta innan lunch så jag har delat upp min frukost i två. Jag går upp 05.50 och äter min första frukost på jobbet mellan 07-07.30. Just nu kör jag på proteinpuddingar från Propud men även burkyoghurt eller kvarg funkar. Sen vid 09.00 när det är frukost på jobbet äter jag två knäckemackor med smör. Då håller jag mig jämn till lunchen vid 11

På helgerna är frukosten lite senare vid typ 9-10. Då äter jag två knäckemackor, antingen med kokt ägg och dillkaviar eller kycklingpålägg (cajunkyckling är min favorit) och gurka. En kopp yoghurt till det.

 

[Bison]

En knäckemacka tänker jag
Vem blir mätt på en knäckemacka? Tydligen många

Det beror väl på vilken sort man äter.
Jag äter en wasa husman med ost innan stallet, det räcker bra för mig.
Äter två med kokt ägg till lunch innan jobbet.

 

[Motacilla]

Håller mig inte mätt så länge på bröd, så jag brukar vanligtvis äta något av följande:
- grekisk yoghurt med frukt
- naturell yoghurt med müsli (utan tillsatt socker)
- fil och müsli
- chiapudding med frukt eller bär

På helgerna äter jag däremot gärna en ostmacka och ett ägg. Rätt ofta blir det faktiskt knäckebröd, nu när jag tänker efter.

 

[Nepenthe]

Äter youghurtkvarg med chiafrön, lite havregryn och bär.

 

[Sasse]

Vem äter ens en knäckemacka
Kan det göra någon skillnad mellan att äta frukost eller inte äta alls.
Jo jag vet min syster var sån som åt en macka på morgonen.

Som framgår i trådstarten äter jag vanligtvis bara en knäckemacka, och för mig gör det absolut skillnad mot att inte äta något alls.

Dock håller jag mig mätt längre om jag äter (ett) mjukt bröd. Men knäcke är bättre för min mage.