Jag tycker det är lättare att tänka 5 om dagen som britterna gör. Alltså fem portioner grönsaker om dagen i princip blir det något grönt till varje måltid + två frukter så är man i hamn. Är jag duktigt och lagar maten själv blir det mer än så, men är det en slarvdag blir det mindre för då blir det bara mackor (utan grönsak).