Beach 2013, del IX

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del IX

KL

Har cyklat en hel del idag, men också varit på bio nu på kvällskvisten. Åt godis. Mår illa. Köpte hälften så mycket som jag brukar i vanliga fall, för att jag vet att jag mår illa av det (varför jag köpte det alls vet jag dock inte, nästa gång blir det popcorn ). När jag cyklade hem höll jag på att spy flera gånger, obehagligt. Magen pallar verkligen inte godis Men det gör det ju bara lättare att undvika det till nästa gång

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2013, del IX

Kl

Nu ska jag ut och springa! Inte långt och inte snabbt är planen.

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Tack för tipsen, vissa går hem, vissa har jag redan och vissa förstår jag inte alls haha!

Kenny Loggins - Footloose har jag på listan men jag gillar faktiskt inte att springa till den så den ligger allra längst ner

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

+ mammas: Tack för tipsen!

Inte riktigt min stil, jag gillar snabb pop typ Men jag ska naturligtvis undersöka era tips, jag kan ju ha missat något (inte Ebba Grön dock, där går gränsen)

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Ha så skoj och ta't lugnt!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2013, del IX

Tack du! det blev inte så lugnt...
Kort, men snabbt, haha.

Kl
3 km på 14.39, så 4.52 per km... Nu ska jag duscha, äta ägg och göra mig redo för en dag i Helsingborg!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Haha, jag såg det! Men du sprang och det är ju skitbra! Nästa gång följer du säkert din plan. Ha det mysigt i Helsingborg

 

[addicted]

Sv: Beach 2013, del IX

Jag är bra sugen på Göteborgsvarvet alltså. Får se hur jag gör!

KL

Min helg blir riktigt riktigt dålig tränings och matmässigt. Men skit samma, jag har roligt iaf! Gårdagen blev AW som blev en helkväll. Åt gott och drack gott

 

[Linisen]

Sv: Beach 2013, del IX

Jag förstå ditt problem, sådär har det varit för mig med. Minskade kolhydraterna och åt mer protein och fett. Men själva kaloriintaget var lika. Så det var bara till att minska portionerna och dricka mer vatten, hålla i träningen. Det har funkat för mig iaf. Håll i nu! Det här kommer du att fixa. Mäter du dig? Där kan man annars se mycket. Hur känns det i kroppen? Börjar kläderna bli större? Jag vet att man stirrar sig lätt blind på vågen tyvärr.

Kämpa på nu! Du är riktigt grym!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Gud vad snabb du är!

Kl

Här blir det nog vilodag, förutom några kilometers transportcykling. Ska servera på ett bröllop så en stor del av dagen går åt till det. Och sen blir det nog pizza ikväll. Men men

 

[Jenka]

Sv: Beach 2013, del IX

Kl
Idag blir nog en rätt beachig dag (förutom vin ikväll). Promenad, hundträning, bodypump och kanske lite shopping.

 

[Linisen]

Sv: Beach 2013, del IX

*knapp*
Jag är iaf så pass beachig att jag köpte en ny snygg bikini igår. Och en klänning i stl 36(!) Det har jag inte kommit i på lääääänge. Men den sitter ännu bättre om jag går ner ngt kilo eller två med.

Jag har tränat 4 pass den här veckan. Det känner jag mig nöjd med. Men! Sen kommer helgen, inser att vin är gott. Hamnar på utestället och idag är jag lite halvseg. Inte direkt bakis men. Ikväll funderar jag på att hålla mig nykter. Jag känner inte för att träna direkt när jag har druckit dagen innan. Suck på mig! Hade både tänkt att rida och löpa idag. Men det blir inget med det. Så jag ligger på soffan istället. Ja, det funkar ju det med men.

 

[Lightzone]

Sv: Beach 2013, del IX

kl

Oookej, hemma från Köpenhamn! Blev riktigt god vän med Vesterbrogade, och vi hade antagligen blivit ännu mer bundis om jag tagit skor som inte var HELT platta. Men en timmes promenad blev det iaf inatt

Och maten - stora mängder linsröra/sallad.
Enda onyttiga var en mjukglass på Mc Donalds vid 02:30 för att inte kräkas av allt kaffe, eheh.

Men idag däremot... Mosig efter 3h sömn på ett tåg och inga planer utom att vara hundvakt, läsa och glo på tv. Får nog bli all in onyttigt (pizza!), utan dåligt samvete

 

[Mirre]

Sv: Beach 2013, del IX

Också jätteseg idag, skulle köra styrka på morgonen tänkte jag men har hitills bara suttit här. Velar om jag ska springa men känns inte så lockande det heller.
Lat idag

 

[Lightzone]

Sv: Beach 2013, del IX

Det är trots allt lördag

Inser också att det ovan ser ut som att mitt onyttiga ska vara en pizza, punkt.
Nej nej. Jag tänker lite mer Backman-inspererat. Dvs, sjukt mycket gött!
Iaf idag På't det där nyttiga livet imorn igen.

 

[Mirre]

Sv: Beach 2013, del IX

Det är ju det
Sitter och äter godis nu, typiskt också
Får se om vi drar upp och badar idag, då kan jag simma.

Har galen träningsvärk i baken sedan styrkan igår
Körde höftlyft med fitnessboll och utfall

 

[kolfinnur]

Sv: Beach 2013, del IX

Träningsvärk är bra grejer!

Linisen - Kul med nya kläder! Grymt att du kommer i mindre storlekar, fan vilken framgång du haft alltså!

Hade ju tänkt träna idag, men det är så varmt vad gör man i sån här värme? Löpning är nog uteslutet, styrka kanske också blir för tufft. Cykla?
Ska iväg kl 18 så kan inte träna ikväll :/

 

[Tassetass]

Sv: Beach 2013, del IX

*kl*

Igår och idag har jag och sambon varit och vandrat. Inte så jättelångt, tanken var mest att ta min oskuld vad gäller att sova i tält och gå med packning. Totalt 4-5 timmars vandring med ca 12 kg packning har det ändå blivit varav åtminstone 6 km av dagens etapp tammefan BARA var uppför. Delar var dessutom genom ett stormdrabbat område så det var mer klättring än vandring för att ta sig över alla nedfallna träd.

Så om morgondagen blir som planerad, dvs med ett kort löppass och ett längre cykelpass så blev veckan som planerad förutom att det då blir två löppass istället för tre, men det är den spontana tältningsidéns fel. Hade en lös tanke på att springa idag, men... Mina ben säger nej.

En bra vecka så här långt, nu ska det bara till en bra söndag också!

 

[Mirre]

Sv: Beach 2013, del IX

Kan du inte simma då?

Tassen: vad kul och tälta
Har jag inte gjort sedan jag var liten.

 

[kolfinnur]

Sv: Beach 2013, del IX

Mjo har ju några sjöar häromkring så det borde jag ju kunna det blev 14 km cykling iaf, och ska bada! fast blir nog inte mycket simmat kanske. 13 km transportcykling ikväll också, så helt okej dag ändå!