Beach 2014 del V

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del V

Vilka muskelben, well done!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del V

Vad härligt att du får hjälp! Jag tycker det är bra att du skaffar dig stabilare och hårdare skor!

 

[cili]

Sv: Beach 2014 del V

kl

Tyckte att den passade in här, jag skrattade högt

 

[yew98fq]

Sv: Beach 2014 del V

Kul att du får åka på kurser o sånt nu!

Jag har yogat idag, himla skoj att jag märker hur jag blir rörligare. Har dock lite halsont efter torsdagens MTB-tur så får nog vila lite...

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del V

Det tycker jag absolut du ska göra när du skaffar hund! Man behöver ju inte träna för att göra tävlingsnummer men det är roligt med alla trick och den vardagslydnad som vävs in i den. Och man kan alltid träna hemma mellan kurstillfällena, det behövs ingen special utrustning eller träningsplan. Mycket fantasi behövs men det är roligt på kursen att få tips och att någon hjälper en och ser de där små sakerna man måste finslipa. Min hund älskar hundklubben, när vi närmar oss den så börjar han prata och pipa på det sättet han gör när han är glad, super gulligt och kul att veta att glädjen är från båda hållen

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del V

Gjorde ännu ett framsteg idag, det har blivit mycket flängande med 2 timmars promenad, hundkurs, storhandling och sen städat hela lägenheten och tränat lite till med hunden. På kvällen kände jag att jag var trött men inte helt slut som jag är oftast. Då kom tankarna på att jag ju kunde förlänga den planerade promenaden. Men där kom jag in med riktigt förnuftiga tankar om jag får säga det själv Sa lugnt och stilla till mig själv att visst, jag kanske klarar den här promenaden nu, men det viktiga är att min kropp ska orka i längden, jag kan visst pressa mig extra mycket dag efter dag men det kommer inte leda någonstans. Ångesten blir lugnare just då men i längden sliter det bara på min kropp och om jag vill känna att jag har lite energi kvar på kvällarna behöver jag lära mig att sluta innan det känns som benen viker sig. Och när jag tillät mig att känna efter nu ikväll insåg jag att jag var mycket tröttare i kroppen än jag trott, hade inte varit bra att gå mer då.

Insåg nu precis att det kanske inte är helt normalt att knappt kunna ta sig uppför trapporna upp till lägenheten för att man tagit ut sig så mycket eller att i princip alla promenader känns tunga i benen. Kanske kan jag känna att det är lättare att gå snart, men för att komma dit måste jag ge kroppen tid. Att alltid se till att jag är helt slut på kvällen har varit ett skydd också, för att jag vill stänga av huvudet.

Men nu vill jag ha mer energi och paradoxen för mig blir att andra måste träna för att öka sin uthållighet och styrka medan jag behöver restriktioner och ta det lugnare. Svårt att ta in i det samhällsklimat som är nu. Att veta att jag ska göra tvärtemot "alla andra". Dvs tvärtemot alla bloggar och nyhetsartiklar som finns att läsa om att äta mindre,"hälsosammare", utesluta mat och dela in den i bra och dålig mat,gå ner i vikt och röra sig mer i vardagen och träna mer. Därför undviker jag att läsa sånt så mycket som möjligt. För rent logiskt vet jag att dessa råd inte riktar sig till mig och jag kan skratta åt många löpsedlar och artiklar, men på något sätt nästlar sig alltid något litet frö in i hjärnan.

Haha, blev en lång Qelina monolog igen. Behövde lufta lite kvällstankar

 

[yew98fq]

Sv: Beach 2014 del V

Jag kan ju inte på långa vägar jämföra mig med dig men är ändå på samma spår. Jag håller ju på att öva på att "slappa" och inte bli stressad om jag vilar för att jag känner mig trött och seg en dag. Innan har jag typ tränat ändå... men ger ju inte så bra effekt i längden... Så heja dig!!

 

[cili]

Sv: Beach 2014 del V

kl

Idag blir det pole och ridning för min del Vad ska ni ägna er åt denna dag?

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2014 del V

Köpa en studsmatta (ÄNTLIGEN!!) och gräva ganska mycket, vi ska plantera en häck ovanför garagenedfarten

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del V

Jag ska inte göra så mycket, kolla lite serie och gå någon promenad tror jag Söndagar är väl vilodagar?

 

[cili]

Sv: Beach 2014 del V

Sunday is funday I alla fall idag

Blåbäret: Åh vad roligt med studsmatta! Hur stor? Ska ni gräva ner den sådär som jag har för mig att du skrivit om nån gång?

 

[AgentCarter]

Sv: Beach 2014 del V

Så jäkla avundsjuk!!! Vill med ha, men ingen direkt lust att sätta upp den i vår trädgård bredvid vägen

kl
Igår blev det kvällsridning i regnat på övertaggat kallblodstravar, vi tom galopperade men pga problem med bromsen gjordes det endast en gång.
Måste säga att det är en väldig träning för min vänsterarm att rida den hästen, innan har den under ridning mest bara varit men då denna hästen är väldigt stark och oböjlig i vänster sidan måste vänster jobba nästan konstant.

Sen tränar jag mest hemma nu på att ändra mitt gångsätt, ruskigt svårt! Men det är för knänas skull.

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2014 del V

Jag vet!
Maken förstår dock inte det roliga alls, men hans barnasinne är lite trögstartat ibland.
Det blir en liten, den minsta på rusta kostar bara 700 spänn nu. Den är 2,44 meter i diameter och tar alltså inte så himla stor plats. Och jag tänker inte gräva ner den, jag tror att det är bättre om jag kan rulla in den på altanen eller i garaget till hösten.

Men fatta vad gött att ha en studsmatta! Perfekt att ha som solstol under sommaren också

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2014 del V

Och just det - jag har börjat räkna kalorier också.
Började i går och laddade ner en app och hade fullt sjå med att väga och greja.

I morse när jag ställde mig på vågen höll jag på att skratta ihjäl mig - den visade ett halv kilo mindre än dagen innan. Hahaha. Det fungerar uppenbarligen, men kanske inte så bra och så snabbt?

 

[yew98fq]

Sv: Beach 2014 del V

Jag ska rida idag, yoga och halsen känns bra senare idag också så blir det kanske en jogg i skogen också!

 

[WS6]

Sv: Beach 2014 del V

kl
Har följt tråden lite så jag får väl titta in och säga Hey!

27år, färdigutbildad brandman nu till sommaren, flyttar snart hem till Helsingborg igen efter 2år i Norrland pga utbildningen. Tränar 6 dagar/v 1-2pass/dag mestadels gym/styrketräning men även simning, löpning, ridning, cyklar skog på sommaren..

Har redan kört 1,5h bröst/mage på gymmet imorse

 

[Linisen]

Sv: Beach 2014 del V

Jag ska rida, yoga och springa elljusspåret idag. Men först Nyhetsmorgon i soffan med en stor kopp te med kokosolja för att boosta förbränningen. Den där jävla vågen vägrar röra på sig. Suck! Jag vet att jag måst tajta till min kost lite om det ska bli någon ändring. Vill ju vara snygg till sommaren.

 

[Jenka]

Sv: Beach 2014 del V

Kl
Igår lagade sambon äntligen min cykel! Lite småsaker kvar förvisso, men sen ska här dels vardagscyklas men också börja dragtränas! Ser sååå kul ut!

Känns som att jag börjar komma på banan igen. Skötte maten bra igår, inget socker. Var hemma hos mamma på kvällen och åt sjukt god lchf- middag samt stack ut på en smått nostalgisk löprunda. Den gick tyvärr inte så bra, men i brantaste jobbigaste backen föddes iaf lite jävlar anamma och sen rullade det på hyfsat och fick massa endorfiner härligt! Kan konstatera att det verkligen är teeränglöpningen jag föredrar, så mycket roligare.

 

[cili]

Sv: Beach 2014 del V

kl

Alltså på riktigt. Man kan inte göra sånt här. Det är helt sjukt. JAG VILL OCKSÅ!
https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
(men något säger mig att jag kan glömma det om jag inte ökar min träningstid och nivå rejält )

 

[WS6]

Sv: Beach 2014 del V

Han är GRYM!