Beach 2014 del V

[Mineur]

Sv: Beach 2014 del V

+ cili och yew98fq:

Men åh, tack så hemskt mycket för all info! Speciellt Quelina, gud vilken stenkoll du har på kvarg! Nu verkar jag ju ha fallit för det klassiska marknadsföringsknepet och tagit det märke jag kände igen mest, men det ska jag inte göra hädanefter alltså. Lindahls stod jag faktiskt och fingrade på rätt länge, och sneglade åt Garant också, men fegade ur i sista stund.

Har supergoda hallon från sommaren kvar i frysen, så jag tänkte ha dem till. Har även bestämt sedan tidigare att jag ska utmana mig själv och prova att äta banan den här veckan (har avskyttdet sedan jag var 8 år gammal), så jag kanske tar det till kvargen helt enkelt. Lovar att avlägga rapport när jag testat!

 

[snow]

Sv: Beach 2014 del V

kl

Åh, jag har lite ångest över att sälja min fincykel . Har fått lite spekulanter nu och det är ju bra, men då blir det också så definitivt att jag lägger ner cyklingen på den nivå jag är nu. Nu kan jag ju förvisso alltid köpa en ny cykel om jag skulle vilja börja igen, men ändå. Jag har älskat att cykla de senaste åren och lagt ner själ och hjärta i det men jag känner helt enkelt inte samma driv längre, och jag är en person som behöver konkreta mål i det jag gör för att tycka att det är kul.

Har svårt att förstå hur det är att sälja en häst, när jag har så här svårt för att skiljas från en cykel :P.

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del V

Haha, ja jag och kvarg har ett nära förhållande Äter det både till frukost och mellanmål och verkar aldrig tröttna. Favoriterna är kvarg med frysta jordgubbar (mixar med stavmixer) och lite flytande Hermesetas och mitt standardkvällsmål med massor av päron i bitar i kvargen och sen ev. smaksatt med lite flytande Hermesteas. Sååå sjukt gott, men mättande.

Jag fryser alltid in min bärkvargmix, gör den dagen innan och ställer in i frysen och sen när den ska ätas tinar jag den lite försiktigt i micron, jätte lite alltså, bara så att det precis går att äta, fortfarande frusen. Älskar det.

Jag gillar inte heller banan men när den är fryst och blandas med bären så tycker jag att det blir bättre. Äter det inte just nu men hade en period då jag alltid hade skivad banan i frysen så jag kunde slänga i några små skivor i mixern med bären och kvargen. Var och är rädd för banan så vågade mig bara på typ 1-2 bitar så det smakade inte värst mycket banan utan gav bara lite sötma åt kvargen som annars är ganska sur

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del V

Jag vill inte oroa mig så mycket för min vikt som jag gör men idag har det varit extra svårt att äta eftersom det är vägning imorgon. Har oroat mig för den här vägningen ända sedan förra gången skulle man väl kunna säga.Men ju närmare vi kommit desto mer tanketid har den tagit. Sjukdomen säger att eftersom jag ska ställa mig på en våg imorgon borde jag varken äta eller dricka idag, för då väger jag mer. Men jag har tvingat i mig både mat och dricka. Men jag har inte alls vågat dricka vatten helt fritt så nu är jag både törstig och torr i munnen bara pga en sådan sak. Men ska nog ta och dricka lite nu även om det är sent, det jag dricker kommer ju inte lagras i kroppen, det kommer ju ut automatiskt liksom. Har bara så svårt att tänka så.

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del V

Förresten,hur kommer det sig att du är i Sverige nu?

 

[Mammas]

Sv: Beach 2014 del V

Vilka muskler - snyggt jobbat!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del V

Kl

Just nu känner jag att jag är nere i en löparsvacka. Jag är inte alls sugen på att springa och definitivt inte springa snabbt känner ingen löparglädje alls

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del V

Samma jävla skit här. Och inte många veckor kvar till lopp. Wäääh.

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del V

Tråkigt! Antingen får du vila från det en stund och se om glädjen kommer tillbaka, eller så får du tvinga ut dig själv på kortare rundor utan press. Jogga två kilometer bara för att. Eller gör det till en sport att hitta nya rundor. Ibland går det trögare än annars att motivera sig, men du kommer alldeles säkert hitta tillbaka

 

[FengurLaugar]

Sv: Beach 2014 del V

*KL*

Var lite krasslig förra helgen och under veckan så det blev ingen löpning på drygt en vecka. Men i fredags efter jobbet tog jag en liten sväng på 4 km för att känna efter lite och det gick bra även fast det var lite tungt Såg sen i appen att jag sprungit lite fortare än jag brukar så det var väl därför :P

Igår var jag iväg på utbildning av den nya domarhandledningen för islandshästtävlingar. Det var både teori och ridning så jag var trött i både kropp och knopp när jag kom hem! Men jag kämpade mig ut på en löptur på 6 km på kvällen med hunden som sällskap Rätt nöjd med mig själv efter det!

I morgon funderar jag på att ta med hästen ut på en löprunda, det brukar han tycka är kul

 

[Jenka]

Sv: Beach 2014 del V

kl
Ni som inte gillar banan: Har ni testat ekologisk? Helt annan smak!

Ännu mer kl
Gud vad gott (och mättande!) det är med lite nyttigare frukost jämfört med mackorna som huserat här senaste veckorna...
Och min kropp är rätt tacksam; Äter jag vettigare märks det på vågen direkt

Förra veckan slutade på 2 träningspass, den här veckan är planen fyra. Idag blir det vilodag, bara promenad och ikväll hundträning.
Imorgon rygg, torsdag ben, lördag löpning och söndag ben. Taggad!

 

[FengurLaugar]

Sv: Beach 2014 del V

Vad är det för frukost du äter? Jag skulle behöva tips på bättre frukost som mättar. Jag äter mina två smörgåsar till kaffet varje morgon då jag anländer till jobbet....

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del V

Kokt ägg.

Högerarmsträning för min del nu i form av uppsättning av nytt innertak (pärlspont). Såga för hand, spika för hand i takhöjd. Kramp!

 

[FengurLaugar]

Sv: Beach 2014 del V

Bara kokt ägg?

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2014 del V

Det är inget fel att äta smörgås till frukost, min kropp mår bra av att få lite kolhydrater som kickstart på dagen. Sen är väl frågan vad som ligger ovanpå själva brödet.

I mitt väldigt nya liv som kaloriräkningsperson kan det här vara frukost:
Två brödskivor; den ena med färskost och ärtskott, den andra med rödbetssallad och skivat ägg. Ett glas kryddad tomatjuice till det så är det ju rena rama festen

Eller två knäckebröd med makrill i tomatsås

Det står jag mig på från klockan strax efter sju till strax innan 12.
Just nu känner jag att börjar tänka på lunch, så om ungefär en halvtimme = perfekt tid att äta.

 

[FengurLaugar]

Sv: Beach 2014 del V

Nej jag har överlevt på smörgås till frukost i över 20 år Men det är ju sååå tråkigt! Men mumsar man till pålgget blir det ju skillnad helt klart Makrill i tomatsås är ju underbart gott!

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del V

På mackan om du vill ha kvar dina mackor. eller som extra bredvid mackorna. Det är iaf nånting man blir mätt på och som är nyttigt och gott! Dessutom kan man koka dem i förväg och ha dem i kylen, bara att ta ut och skiva och så är det klart!

 

[cili]

Sv: Beach 2014 del V

Eller steka dom och lägga ovanpå mackan, då kan man också förbereda för flera dagar i taget genom att steka en hög och förvara i kylen.

 

[_Peplis_]

Sv: Beach 2014 del V

Kvargexperten har talat! Bra, verkar som man ska handla kvarg på Lidl, har hört flera som gör det.

KL
Jag har tränat sämre än sämst sen i torsdags endast ETT träningspass. Iofs ett bra sprang 7,5 km terräng med pigga ben. Har varit i min hemstad och hälsat på så det har blivit extremt mycket god mat (naturbetskött i form av ryggbiff, Wilmatårta, och massor med desert och onyttigheter, men även en hel del bra mat) . Men nu är det måndag och dags att ta tag i livet igen

Jag funderar på att köra "MåndagsMilen" någon som är på? Dvs varje måndag springa 1mil...(eller cyckla, gå, åka inlines..)

 

[FengurLaugar]

Sv: Beach 2014 del V

Behöver inte ha kvar smörgåsarna, utan vill nog byta ut dom. I alla fall kunna ha något att variera med. Kokt ägg är hur gott som helst så det skulle jag kunde äta oftare till frukost faktiskt Brukar bli det på helgen när vi har lite mysfrukost.

Många som tränar verkar äta müsli, yoghurt/fil och bär. Är det nyttigt och mättande? Låter väldigt gott iaf