Beach 2013, del IX

[Blueberry]

Sv: Beach 2013, del IX

Hurra, vad skönt!
Det är så himla härligt när man inser att "Jaha, det är såhär trevligt det kan vara"

/Hon som sitter och äter avokado och några skivor ost just nu, efter kvällens mtb-tur.

Jag hittade en genväg till vilda västern, förresten:

KL

Jag har lagt en beställning på linnet och ett par koola cykelbrillor nu.
Och världens bästa Hunk meddelade att han har beställt såna här tröjor till oss, så att vi kan matcha

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2013, del IX

Min favorit är blåbär.

Naaaw

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2013, del IX

Och just det!

Här är min vecka:

Måndag: -
Tisdag: Coreboll 45 min + 3 km promenad
Onsdag: 1,8 km promenad
Torsdag: 45 minuter styrketräning + 5 km promenad + 16,82 km mtb
Fredag: 1,6 km promenad och agilityträning med hundarna
Lördag: 1 timme downhill (effektiv tid på cykeln) + 4,43 km promenad
Söndag: 2,37 km promenad + 45 minuter styrketräning + 16,69 km mtb

Total distans: 51,71 km

 

[Mirre]

Sv: Beach 2013, del IX

Bra vecka du har haft
Fast downhill verkar smått livsfarligt

Cyklade idag, 24.03km på 1h och 39 min.
Men då stannade jag för att ta av jacka och tröja (regnade när jag började) också. Kombinerat grusväg/asfalt och många låånga sega backar, cyklade till ett ställe och vände där. Första 5 km är nästan bara uppförsbacke hela vägen
Det kändes i benen vill jag lova.

Men det var en riktigt skön tur och känns himla bra nu efteråt.

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Det lät gott, ska absolut prova det.

Mammas: Fast alltså jordgubbar till havregrynsgröt? Jag är lite tveksam.... Bär skulle kunna funka, får prova. blåbär känns lite lockande.

Hmm, jag kör iof inte ren havregrynsgröt utan halva havregryn och halva dinkel, det passar jordgubb till iallafall.

Wys, jag gillar nog mer träningsvärk i rygg och axlar, om jag måste välja.

Veeeet ni vem som precis sprang en mil? Jag ökar säkert sträckan för fort, men mef mitt mastempo kändes det hur lätt som helst, hade lätt kunnat springa mycket längre. Men jag ska ta det lite lugnare i veckan som kommer tänkte jag, har fler pass inbokade. veckosummering och veckoplanering kommer imorgon när jag sitter vid datorn, men asnöjd med veckan och känner att jag har en bra plan för den kommande veckan också.

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Skönt med en sådan cykeltur! Och kul att du börjat komma igång! Har du endomondo?

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Wow vilken helg! Sjukt impad av att du vågar dig på downhill!

 

[Raderad medlem 6459]

Sv: Beach 2013, del IX

Guuuud vad duktig du är!!! Du är lätt min idol. En hel mil!!!

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Åhh, vad du är rar, tack! Jag är lite impad av mig själv faktiskt.

 

[Raderad medlem 6459]

Sv: Beach 2013, del IX

Det ska du vara! Jag hade tryckt en t-shirt till mig själv där det stod "SPRANG EN HEL MIL DENI ERA SLAPPA JÄVLAR" på om det varit jag!

 

[Tulpanen]

Sv: Beach 2013, del IX

Åh vad härligt! Starkt jobbat!!

 

[Mirre]

Sv: Beach 2013, del IX

Känns fint som fan. Enda nackdelen är att man får ont i musen av sadeln när jag cyklar långa sträckor Har så otroligt smal sadel
Ja jag har endomondo, fast använder mest runkeeper.
Tur idag när jag cyklade fel väg, tur man har kartan i appen så man ser vart man ska

Duktig du är som sprang en mil, bra jobbat!

Niffe: haha klockren tröja ju!

 

[Tulpanen]

Sv: Beach 2013, del IX

Det ska du vara! Jag hade tryckt en t-shirt till mig själv där det stod "SPRANG EN HEL MIL DENI ERA SLAPPA JÄVLAR" på om det varit jag!

Haha, + 1 på den!

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Tack!

Niffe: jaaa! Får kolla upp var man kan trycka upp egna tröjor.

Mirre: åh, min cykel är rena rövdöden så jag vet hur det känns. Byt den vid tillfälle!

 

[Raderad medlem 6459]

Sv: Beach 2013, del IX

Hör med syrran, hon gjorde ju min fina

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Ska jag trycka en åt dig som pepp också?

 

[Mirre]

Sv: Beach 2013, del IX

Ska göra det så fort jag får råd, den är rätt gammal och sliten så en ny cykel vore guld. Frågan är vad man ska ha bara.

En med pakethållare lär jag ju i alla fall ha så barnstolen kan sitta där.
Smala eller breda däck, cyklar ju mycket på grus/asfalt men vore ju lite kul och kunna köra lite offroad också. Fördelar/nackdelar med smala vs breda däck?
Växlat eller oväxlat, sambon har smala däck och oväxlat och han får betydligt högre fart och bättre rull än mig, har också smala däck men växlat. (sedan är ju hans cykel ny också iof)

 

[inverterad]

Sv: Beach 2013, del IX

Åh vad grym du är som sprang milen! Akta knän och ligament bara. /tant ananya

 

[Raderad medlem 6459]

Sv: Beach 2013, del IX

Haha naaah, tror jag klarar mig ändå faktiskt

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Tack! Ja, det är därför jag ska vara lite försiktig nu tänkte jag.

Niffe: haha, kejrå.