Beach 2013, del IX

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Nu när du sa magen var jag tvungen att känna efter, jo lite i magen. Hade gahaaalet ont i axlarna och ryggen inatt, men tror att det var sjukgymnastpasset jag körde igår morse.

Däremot såhär va: fick ok från min sjukgymnast att göra burpees med kommentaren att jag skulle köra igång lugnt, inte för många. Under passet kände de inget och jag tyckte inte att de var så många. Men har haft asont i vaderna, samma lika som sist. Ska göra mina lyft under helgen, så får jag ta upp det med honom när jag ska dit på tisdag igen. Surt om jag måste köra igen med akupunkturen...

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Det låter ju inte alls bra, du måste vara försiktig när du sätter igång med burpees igen (sägs med strängaste rösten)! Ta det lugnt tills du kan prata med sjukgymnasten igen så du inte drar upp skadan.

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Jag tyckte att jag var försiktig men uppenbarligen inte nog. Ska nog be om ett upptrappningsprogram nästa gång! Är det dumt att springa även om smärtan går över tror du? (Eller någon annan med för den delen?)

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Ja! Vila vaden till doktor kollat på den och gett dig ett godkänt schema

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Hmm, vila helt kommer jag inte göra eftersom det inte känns värre än sist och ordinationen då var att undvika det som gör ont, dvs burpees och enbenta "långhopp". Men springa är ju större påfrestning på vaden, även om jag inte haft ont när sprungit ens när det var som värst, eller tänker jag fel? Tror det kan vara bra att inte springa till mig vrist läkt helt också, jag lyckas inte springa utan att vricka den igen.

 

[Raderad medlem 6459]

Sv: Beach 2013, del IX

KL

Jag är en riktig idiot. Var hemma från jobbet igår och började få jäkligt ont i halsen och hosta. Vaknade imorse med jätteont i halsen, kunde knappt prata, så jag stannade hemma idag med. Har legat på soffan och hostat och haft ont i bröstet hela dagen, och nu framåt kvällen började jag känna mig rastlös och få ångest så jag bestämde mig för att gå ut på en promenad. Kom precis hem, iskall men genomsvettig och känner mig nu helt jävla slut.

Jävla skit om detta gjort mig sämre nu så jag inte kan jobba Känner mig så ensam och tänker för mycket och får ångest när jag är hemma själv för länge

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Åh, vad jobbigt! Hoppas att ud kryar på dig snabbt!

 

[fryckan]

Sv: Beach 2013, del IX

Krya på dig!

KL
Under den tiden (1,5 månad) som jag inte kunnat träna pga halsont har jag bara kört plankan och idag satte jag pers: 2 och en halv minut stod jag

 

[addicted]

Sv: Beach 2013, del IX

Krya på dig!

KL

Blev ingen springtur idag, orkade inte när jag kom hem från jobbet. Får ta det en annan dag.

 

[Raderad medlem 6459]

Sv: Beach 2013, del IX

Tack allihop.

 

[Chili]

Sv: Beach 2013, del IX

Chili: Det ser härligt ut och du verkar ha kul! Jag förstår om du inte orkar laga vettig mat efter så långa arbetspass, det viktiga är att du ser till at får i dig nåt så att du orkar.

Ja, om man har vädret med sig är det ljuvligt. Idag missade vi regnet helt perfekt, istället krånglade utrustningen såklart. Jo men mat lagar jag faktiskt på kvällarna, skulle dö lite utan middag... Men eftersom vi oftast äter lunch i fält/i bilen ska det va mat som är kall, men nästa vecka blir det skärpning. Då hämtar jag min matlåda med kylklamp bland annat!

Låter asgött att simma, jag gillar verkligen det, fast det är skitjobbigt. Att bassängen var varmare kan säkert ha nåt att göra med att kroppen kändes bättre?

Bjussar på en bild från igår, var på en så otroligt vacker plats då (Fyledalen). Så besviken över att jag hann fota i en minut, hade kunnat fota hela dagen.

Har för övrigt sån träningsvärk, och kroppen är jättetrött. Är helt sanslöst trött på morgonen, har dessutom rejäla allergiproblem just nu. Från gårdagen värker biceps, rygg, baksida lår, framsida lår... Kan inte påstå att jag kommer göra slag i saken med 10-kort på gymmet.

 

[Wysiwyg]

Sv: Beach 2013, del IX

Men åh nej stackars du! Hoppas du blir bättre snart.

Om du gillar serier rekommenderar jag The walking dead, SJUKT bra!

Peppkram!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Då vill jag rekommendera House of cards med Kevin Spacey istället. Mycket bättre

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Pfft, glass är svaret, såklart!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2013, del IX

Åh men åh! Stackare!
Hoppas du är piggare imorgon!

Stor kram!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2013, del IX

Känns som att det här med kvällsrundor är min nya grej, haha.
Stack ut vid 22 idag med, idag blev det bara 3 km. Dock blev tiden 15.20 vilket jag är riktigt nöjd med
Jag borde verkligen springa oftare för det är ju så kul när det ger resultat!!

Imorn blir det veckans tredje gympass innan det är dax för studentfirande av min lilla kusin som visst inte är så liten längre

 

[Raderad medlem 6459]

Sv: Beach 2013, del IX

Men åh nej stackars du! Hoppas du blir bättre snart.

Om du gillar serier rekommenderar jag The walking dead, SJUKT bra!

Peppkram!

Åh men åh! Stackare!
Hoppas du är piggare imorgon!

Stor kram!

Tack hörrni! Och tack för tipset Wysiwyg! Tyvärr har jag inte ro att titta på nåt när jag är såhär, blir bara stressad och rastlös. Hoppas så att jag kan jobba imorgon, annars kommer jag få vara ute och gå hela dagen och jag bara orkar inte.

Känns som att det här med kvällsrundor är min nya grej, haha.
Stack ut vid 22 idag med, idag blev det bara 3 km. Dock blev tiden 15.20 vilket jag är riktigt nöjd med
Jag borde verkligen springa oftare för det är ju så kul när det ger resultat!!

Åh vad härligt det låter! Vad fint att du kommer ut och visst är det en underbar känsla när man märker att träningen faktiskt går framåt?

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2013, del IX

Kvällsturer är skönt!
Jag (läs: hela flocken) har precis kommit in efter en kvällspromenad på nästan 5 km. Det har regnat hela dagen men är uppehåll nu, så hela skogen var sköööön av efter-regn-luft.

Har verkligen inte sportat mitt yttersta den här veckan, men planerar styrketräning efter jobbet i morgon.

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2013, del IX

Men du, tvinga inte ut dig om du inte mår bra. Försöker vila kroppen även om hjärnan säger annat...

Och ja, att träningen går framåt känns fantastiskt. Jag är i bättre form än på länge men känner samtidigt att det finns mkt att jobba på - vilket känns kul!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2013, del IX

Åh vad fint det låter!
Jag vill också ha en promenadflock!

Hoppas det inte dröjer allt för många år innan jag känner att det finns tid för en hund. En liten italiensk vinthund (alternativt whippet) ska jag ha!