Vikttråden 2020

[Murphy]

Visning av kroppen idag i avskedsrummet som ligger granne med kliniken jag är sjukskriven ifrån.
Samtal med jurister. Bryderier kring skatteverkets förehavanden.
Ganska mycket kaffe, en hel del Nutrilett, men framförallt; en stilla halvmil i minusgrader.
Piffigt ändå att jag råkade köpa ett löparställ med fleecefoder. Och att stödstrumporna från jobbet går alldeles utmärkt att springa i.

Tendenser enligt oven borgar för veckovägningar under februari, för att undvika att hänfalla i destruktiva vanor. Får se vart verkligheten tar denna viktkurva.

 

[FengurLaugar]

Jag äter oftast kvarg med hemgjord granola och hallon till frukost. Men nu senaste dagarna har jag ätit havregrynsgröt med ett nerrört och kanel och mjölk på Utan ägget i gröten blir jag hungrig direkt igen.

 

[svea]

Visning av kroppen idag i avskedsrummet som ligger granne med kliniken jag är sjukskriven ifrån.
Samtal med jurister. Bryderier kring skatteverkets förehavanden.
Ganska mycket kaffe, en hel del Nutrilett, men framförallt; en stilla halvmil i minusgrader.
Piffigt ändå att jag råkade köpa ett löparställ med fleecefoder. Och att stödstrumporna från jobbet går alldeles utmärkt att springa i.

Tendenser enligt oven borgar för veckovägningar under februari, för att undvika att hänfalla i destruktiva vanor. Får se vart verkligheten tar denna viktkurva.

Vilken tuff situation du är i med många känslor och tankar och mycket att reda ut. Får man vara lite hönsig och be dig att vara rädd om dig och lyssna på din kropp så att du inte får i dig för lite? Detta skrivet av omtanke och absolut inte för att försöka mästra dig eller så. Den där stilla halvmilen låter som ett klokt drag. Ta hand om dig!

 

[Murphy]

Vilken tuff situation du är i med många känslor och tankar och mycket att reda ut. Får man vara lite hönsig och be dig att vara rädd om dig och lyssna på din kropp så att du inte får i dig för lite? Detta skrivet av omtanke och absolut inte för att försöka mästra dig eller så. Den där stilla halvmilen låter som ett klokt drag. Ta hand om dig!

Tack för omtanken, den värmer verkligen!
Dagen innan blev det BÅDE Beyond Burger och Beyond Sausage till middag. Och igår typ...beyond hämtpizza från krogen över ån. Nutrilett är mest tacksamt att ha hemma nu för att kunna få i sig ngt alls.

 

[svea]

Tack för omtanken, den värmer verkligen!
Dagen innan blev det BÅDE Beyond Burger och Beyond Sausage till middag. Och igår typ...beyond hämtpizza från krogen över ån. Nutrilett är mest tacksamt att ha hemma nu för att kunna få i sig ngt alls.

Skönt att höra. Jag tror att hjärnan behöver extra näring när det är tufft, och att det är bra att få fysiskt utlopp för mental press.

 

[Pilot]

Hur går det för er? Saknar uppdateringar från ett flertal här ifrån.

Jag räknar ut på förmiddagen vad jag ska äta under dagen och håller mig till det. Funkar bra. Jag och min syster peppar varandra. Det blir väldigt mycket färdigsoppor för jag tycker det är enklast att räkna på det, blandar det med lite färdigshakes och äggröra.
Gillade väldigt mycket den länken som las in tidigare i tråden från vården (?).

 

[Unafraid]

Hur går det för er? Saknar uppdateringar från ett flertal här ifrån.

Jag räknar ut på förmiddagen vad jag ska äta under dagen och håller mig till det. Funkar bra. Jag och min syster peppar varandra. Det blir väldigt mycket färdigsoppor för jag tycker det är enklast att räkna på det, blandar det med lite färdigshakes och äggröra.
Gillade väldigt mycket den länken som las in tidigare i tråden från vården (?).

Går halvdåligt för mig! Jag rör mig i princip inget alls (pga vinter och saknar motivation) och då måste jag äta så lite att jag måste vara hungrig, vilket jag inte orkar. Så jag fortsätter äta bra (vilket jag är helnöjd med, det är betydligt bättre än innan nyår!) Jag tror att det kommer bli bättre till våren, så länge jag fortsätter äta precis som jag gör.

 

[Pilot]

Går halvdåligt för mig! Jag rör mig i princip inget alls (pga vinter och saknar motivation) och då måste jag äta så lite att jag måste vara hungrig, vilket jag inte orkar. Så jag fortsätter äta bra (vilket jag är helnöjd med, det är betydligt bättre än innan nyår!) Jag tror att det kommer bli bättre till våren, så länge jag fortsätter äta precis som jag gör.

Jag har inte heller jättemycket motivation till rörelse, försöker däremot ta med hunden ut på olika promenadstråk varje vecka som variation åt henne. Det gör ju att jag får ett par rejäla promenader i varierad terräng.

 

[McFlurry]

Hur går det för er? Saknar uppdateringar från ett flertal här ifrån.

Jag räknar ut på förmiddagen vad jag ska äta under dagen och håller mig till det. Funkar bra. Jag och min syster peppar varandra. Det blir väldigt mycket färdigsoppor för jag tycker det är enklast att räkna på det, blandar det med lite färdigshakes och äggröra.
Gillade väldigt mycket den länken som las in tidigare i tråden från vården (?).

Det går egentligen bra för mig. Jag håller mig till hur mycket jag ska äta enligt appen, fastan är lugnt, jag promenerar mycket med hundarna och kör ett yogapass om dagen fortfarande. Men jag har mens så vågen är inte snäll just nu, utan kommer vänta någon dag till innan jag väger mig igen

 

[Pilot]

Det går egentligen bra för mig. Jag håller mig till hur mycket jag ska äta enligt appen, fastan är lugnt, jag promenerar mycket med hundarna och kör ett yogapass om dagen fortfarande. Men jag har mens så vågen är inte snäll just nu, utan kommer vänta någon dag till innan jag väger mig igen

Ja usch, jag håller med om att vänta med att väga sig tills mensen är över. Jag kan lägga på mig sjukt mycket vätska.
Vad är det för yoga du kör?

 

[tigerflicka]

Hur går det för er? Saknar uppdateringar från ett flertal här ifrån.

Jag räknar ut på förmiddagen vad jag ska äta under dagen och håller mig till det. Funkar bra. Jag och min syster peppar varandra. Det blir väldigt mycket färdigsoppor för jag tycker det är enklast att räkna på det, blandar det med lite färdigshakes och äggröra.
Gillade väldigt mycket den länken som las in tidigare i tråden från vården (?).

Det går ungefär enligt plan. Tappat 2 kg på en månad och har 3 kg kvar.
Helgerna går ofta bananas vilket såklart påverkar farten på viktminskningen. Å andra sidan tänker jag inte att det är ett quick fix.

 

[Tassetass]

För mig tickar det så sakteliga åt rätt håll. Har just nu hostan från helvete vilket påverkar sömnen kraftigt vilket i sin tur påverkar... det mesta... Men det är bara att stånga sig igenom det och göra så gott en kan.

 

[Marty]

För mig går det saaaakta men nedåt i alla fall. Vägde i helgen in på 88,3 kg, vilket är totalt -13,5 kg. 15-kilosgränsen känns ändå nåbar snart . Jag tror att det kan bli tufft att nå mitt mål unde 80 kg innan mitt bröllop i maj, men under 85 känns i alla fall högst rimligt.

I söndags invigde jag mina nya löparskor och orkade springa 5 km för första gången sedan innan jul. Så kul och skönt att orka det .

Denna veckan blir tuff. Vi hade avslutningsfika för en kollega idag på jobbet. Sen är det konrefens (med otroligt gott fika) tors-fre, och sen toppar jag det med utemiddag och hotellfrukost i helgen . Lika bra att trycka in allt på samma gång.

 

[Pilot]

Det går ungefär enligt plan. Tappat 2 kg på en månad och har 3 kg kvar.
Helgerna går ofta bananas vilket såklart påverkar farten på viktminskningen. Å andra sidan tänker jag inte att det är ett quick fix.

Det är ju jättebra!
Jag har bestämt mig för att varannan helg så ska jag ha mer fritt. Det är för svårt att ta mig ur suget som blir på måndagen samt att det blir mindre kalorier totalt sett om man kör varannan helg än varje. Än så länge funkar det.

 

[Pilot]

För mig går det saaaakta men nedåt i alla fall. Vägde i helgen in på 88,3 kg, vilket är totalt -13,5 kg. 15-kilosgränsen känns ändå nåbar snart . Jag tror att det kan bli tufft att nå mitt mål unde 80 kg innan mitt bröllop i maj, men under 85 känns i alla fall högst rimligt.

I söndags invigde jag mina nya löparskor och orkade springa 5 km för första gången sedan innan jul. Så kul och skönt att orka det .

Denna veckan blir tuff. Vi hade avslutningsfika för en kollega idag på jobbet. Sen är det konrefens (med otroligt gott fika) tors-fre, och sen toppar jag det med utemiddag och hotellfrukost i helgen . Lika bra att trycka in allt på samma gång.

13,5 kg är ju hur bra jobbat som helst.

Har du en plan för hur du ska tackla det hela?
Jag har alltid svårt för hur jag ska hantera det och är aldrig nöjd hur jag än gör, skippar jag all gott och fika så blir jag missnöjd i efterhand över att jag inte "unnade mig".
Äter jag allt och oftast för mycket så tycker jag det var onödiga kalorier och inte var tillräckligt gott egentligen för att det ska vara värt det.

 

[SiZo]

Jag sitter tvärfast på 71 kilo.

Jag fick idag veta att mina DHEA-nivåer ligger under referens så det kan kanske vara därför jag kan äta hur lite som helst utan att det händer något.
Men lycka till med att hitta en läkare som vill göra något åt det

 

[Marty]

13,5 kg är ju hur bra jobbat som helst.

Har du en plan för hur du ska tackla det hela?
Jag har alltid svårt för hur jag ska hantera det och är aldrig nöjd hur jag än gör, skippar jag all gott och fika så blir jag missnöjd i efterhand över att jag inte "unnade mig".
Äter jag allt och oftast för mycket så tycker jag det var onödiga kalorier och inte var tillräckligt gott egentligen för att det ska vara värt det.

Absolut är det bra, men det finns mer att ta av .

Jag brukar inte klandra mig själv för att jag unnar mig sådär. På konferens brukar jag försöka se till att välja klokt. Jag tar inte alla sorters kakor och godis bara för att det finns. Jag tar bara det som jag VERKLIGEN vill ha, och jag tar inte flera.

Helgen ser jag fram emot och jag kommer unna mig. Jag är så otroligt sällan iväg sådär, så det jag tar ut svängarna för då får jag ta igen nästa vecka .

Jag tycker fika på jobbet är svårare. Då får jag gärna dåligt samvete för att jag äter. Det känns som så onödiga kalorier. Då är jag ofta lite dum och hoppar över andra mål mat (typ mellis och tar mindre kvällsmat). Är så rädd för att ta ut svängarna alltför mycket till vardags.

 

[svea]

Gnetar på, men längtar jättemycket efter att gå ner en klädstorlek. Att jag redan har gjort det i och med att jag gått från att kläderna sitter som korvskinn till att de sitter ganska bra är inte lika tillfredsställande som att kunna ha ANDRA kläder.

 

[Energi]

Jag står fortfarande helt stilla vilket är SÅ frustrerande! Jag tappar all motivation. Dessutom har familjen tre födelsedagsfirande under februari..

 

[Pilot]

Jag står fortfarande helt stilla vilket är SÅ frustrerande! Jag tappar all motivation. Dessutom har familjen tre födelsedagsfirande under februari..

Hur länge har du kämpat? Jag började i november någon gång (mjukstart) och det är först nu jag känner att det rasslat till.