Vikttråden 2020

[Energi]

Hur länge har du kämpat? Jag började i november någon gång (mjukstart) och det är först nu jag känner att det rasslat till.

Började 7e januari, men jag har väldig mycket att gå ner så minsta viktplatå gör att det känns helt oöverkomligt .

 

[McFlurry]

Vad är det för yoga du kör?

Yoga with Adriene på Youtube

 

[dobbis]

Här går det "bra" men väldiiiiiiiiiiiigt sakta. Men det rör sig i alla fall neråt.

 

[Sleepan]

För mig går det okej. Slarvar mycket men idag var det fastedag iaf. Blir nog bara en denna veckan tyvärr, men ska försöka få till en på onsdag också. Får se hur det går

 

[lil-sis]

Idag (igår tisdag) är jag trött och tjock. Ont i halsen. Och yogan var mest jobbig. Blä. Åt Inge vidare heller.

 

[FengurLaugar]

Det går väl sådär. Men har fått klartecken av kiropraktorn att börja träna igen nästa vecka! Kommer inte kunna lyfta tungt på många veckor men att ens börja träna igen tror jag kommer göra det lättare för motivationen att äta bättre också

 

[Guldaskig]

Vägde mig igår och hade gått ner 1,5 kg sen jag började för en dryg vecka sedan. Känns skönt!

 

[lilleknodd2]

Vägde mig igår och är nu nere på 84.7 från startvikten på 89.5

 

[lilleknodd2]

Som svar på frukostfrågan lite längre bak i tråden;

Jag försöker variera frukosten då jag inte är en frukostmänniska men måste äta för att bli en någorlunda vettig mamma till båda barnen

Varierar mellan havregrynsgröt med "Bara bär" som sylt och lite mjölk, Wasa sportknäcke med ägg (två stycken) och antingen en smoothie eller en propud till. Helger blir det ibland bananpannkakor med bär och lite honung.

 

[Luem]

Jag tänkte försöka gå upp tre-fyra kilo lite långsamt fram till sommaren. Bakvänt problem för mig, har aldrig haft svårt att äta tillräckligt Har ingen våg hemma så jag tänkte försöka mäta genom måttband och bilder och sen låna våg hemma hos någon lite då och då. Utmaningen blir att gå upp långsamt och att inte göra det genom att äta massa skräp Målvikt runt 57-58 kg.

Appropå diskussionen några sidor tillbaka om vikt på muskler vs. fett så tänkte jag lägga in ett par bilder. Har gömt bilderna utifall någon inte vill se. På den nedre bilden väger jag 5 kg mer än den övre men har fortfarande samma klädstorlek. Min målvikt blev avsevärt högre när jag började träna.

Spoiler: Progress pics

 

[Lilla]

När inget rimmar.
Jag har inte kunnat motionera på över två veckor pga envis förkylning.
När jag vägde mig för en vecka sen eller ngt vägde jag 64,8. Det kändes ändå ok med tanke på julätandet osv. I helgen överåt jag. Galamat, pizza, godis. I dag säger vågen 63,6.
Bara att vara tacksam men snacka om att vågen lever sitt eget liv.

 

[tigerflicka]

2,5 kg kvar till målvikt. i den här takten är jag i
mål om en månad. Skulle vara fantastiskt, även om jag tror att det är lite optimistiskt. Stora utmaningen är nu när jag inte kan träna som jag vill pga förkylning, att äta ”lagom”. Men det verkar ju gå lysande.

 

[FengurLaugar]

Jag har skött mig bra hittills den här veckan. Gör en plan för dagen på morgonen och följer den. Mitt största problem är att inte överäta på kvällen Men det har gått bra denna veckan som sagt!

 

[MM]

Vägdag idag och -0,4 kg. Så totalt -4,4 kg. Dock stod vågen lite lägre i lördags men mitt i ägglossningdagarna nu så ökade på lite i vätska. Det går bra både med mat och motion här.

 

[cewe]

Hoppar in i tråden
Fick se en bild på mig själv från nyårsafton och kände det här gåååår inte längre
Startade upp Lifesum igen och kör nu ett 3 veckors Keto Burn-program (LCHF-inspirerat) att börja med
Min käpphäst är bröd i alla dess former, och chips.
För mycket mackor ger mig sötsug och då moffar jag godis och choklad sen. Blir en ond cirkel

 

[FengurLaugar]

Jag har blivit bättre på att äta mera grönsaker till lunch och middag också

 

[Pilot]

Jag kör "cheat day" varannan helg och det innebär denna helgen och jag har haft det i tankarna när det varit kämpigt.
Men så pratade jag med min syster och insåg att vi ska på "gala" på måndag och måste skjuta på den tills dess. Är ju bara någon extra dag, men det blev väldigt mycket jobbigare helt plötsligt!

 

[Sleepan]

Fastedag idag är tanken. Sov länge, så då blir det lite enklare.
Jag är väldigt dålig på att få till två i veckan, men jobbar på det iaf.

 

[Kamomilla]

Inte ätit choklad/chips på några dagar men mycket frukt (ohemula mängder) och idag behövde jag knappt hålla in magen när jag skulle knäppa de nytvättade jobbrallorna

 

[Guldaskig]

Var och hälsade på min mormor idag vilket alltid innebär världens största fikabuffé Men men, det får vara okej.