Hälsobingo för kropp och själ

[nickan1]

Inspiererad av @Ceta bokbingo så tänkte jag starta ett hälsobingo. Sommaren är ju en underbar tid och som gjord för utomhusaktiviteter. Fem i rad ger bingo. Får se om någon vill hänga på men jag tänkte kanske kör vi två månader till mitten på augusti? Man kan naturligtvis göra flera rutor på samma vecka om du vill det. Detta är tänkt att inspierera och påminna oss om att äta lite sundare, röra på sig lite mer eller testa något ovanligt och få oss att stressa av i vardagen. Man kryssar så många rutor man själv vill, ingen stress eller press! Hoppas ni vill hänga på!

 

[stjarnhimmel]

Inspiererad av @Ceta bokbingo så tänkte jag starta ett hälsobingo. Sommaren är ju en underbar tid och som gjord för utomhusaktiviteter. Fem i rad ger bingo. Får se om någon vill hänga på men jag tänkte kanske kör vi två månader till mitten på augusti? Man kan naturligtvis göra flera rutor på samma vecka om du vill det. Detta är tänkt att inspierera och påminna oss om att äta lite sundare, röra på sig lite mer eller testa något ovanligt och få oss att stressa av i vardagen. Man kryssar så många rutor man själv vill, ingen stress eller press! Hoppas ni vill hänga på!

Visa bifogad fil 31801

Vad fint !
Jag kan vara med

 

[nickan1]

Vad fint !
Jag kan vara med

Trevligt då blir jag inte ensam!

 

[majola]

Jag är med!

 

[nickan1]

Ser nu att jag skrivit att fem i rad ger bingo men det är bara fyra rutor vågrätt, tankefel. En rad ger bingo @majola @stjarnhimmel

 

[nickan1]

Mitt första kryss blir gå på promenad minst 30 minuter. Har varit ute på promenad i en timme nu ikväll och det är härligt att kunna ta tillvara på ljuset den här årstiden tycker jag!

Om ni går på fotopromenad så kan vi ju gärna lägga upp kortet här om ni vill dela med er. Hade varit kul!

 

[nickan1]

Jag kryssar min andra ruta cykla eller simma minst 20 minuter. Cyklade till jobbet idag och sen hade jag några ärenden så det blev en rejäl runda på nästan två mil totalt.

Hur går det för er andra är det någon som vill hänga på? Hade varit roligt om vi blev några stycken i allafall!

 

[majola]

Jag har varit ute och gått med stavar och grannar. Lite drygt 7 km och 1h20 min tror jag det blev.