Vikttråden 2020

Status
Stängd för vidare inlägg.
Jag har ätit p-piller som gjort att jag inte haft mens på typ 15 år, så det är lite nytt för mig att återigen ha mens vid 42 års ålder. Men man kanske väger mer när man har mens?

Har aldrig i livet haft regelbunden mens, satte in hormonspiral i tidig 20-årsålder och har sedan dess varit lyckligt mensfri. Bytte till p-stav - med en m e m obligatorisk bieffekt att rubba mensen.

Fick tillbaka mensen och kan ställa klockan på timmen när den ska dyka upp. Och ja, det händer en hel del både med humöret (ingen sexlust ALLS som PMS), och sedan fem dagars blödning. För att inte tala om allt vatten kroppen binder. Jag kunde blivit kamel :/
 
Jag blir inte av med sockersuget,värst är det efter maten (huvudmåltid) och nu på nätterna,men 1,7 kg ner i alla fall, jämnfört med en del av er andra är ju det en piss i nilen.
Fast man ska inte jämföra sig med andra då alla har olika förutsättningar.
Jag blir fortfarande sugen på sötsaker direkt efter middagen men jag försöker stå emot genom att sysselsätta mig med något.
 
Idag är jag nere på matchvikt igen efter mensen. Min lägstavikt på 88,7 kg (-13,1 kg). Nu kan jag förhoppningsvis fortsätta gå ned en bit till igen :). Imorgon ska jag dock iväg och det blir troligen att äta utemat hela dagen, men jag unnar mig det ;). Förr åt jag och sambon ute typ 3-4 dagar i veckan (mest skräpmat). Nu händer det väldigt sällan. Min kropp mår väldigt mycket bättre nu jämfört med tidigare. Jag har väldigt mycket mindre huvudvärk (jag som trodde det skulle bli tvärtom när jag äter mindre) och magen är väldigt mycket mer stabil. 👍
 
Det är samma här!! Jag har just suttit sen halv tre till halv fem och käkat 4 bars, bröd som jag tog direkt från påsen och åt ståendes, apelsiner och ett halvt paket riskakor. Suck, jag hade ju skött mig så bra hela dagen så varför sätter jag mig och äter mer än vad ett halv dagsintag ska ligga på mitt i natten? Skäms så himla mycket över hur det blivit med maten. Från att äta för lite till att trycka i mig typ 1200 kcal utöver det jag ska och mitt i natten då jag inte borde äta alls och som jag nu i efterhand räknade ut att det blir just 1200. Skulle kunna fortsätta nu med men har lagt mig i sängen och sagt strängt nej. Det är pinsamt att vara den sjuka som gått från ena skalan till den motsatta. Det är därför jag vill vara i tråden. Jag kan inte prata med någon om hur mitt ätande switchat så nu när jag ska ta tag i det är det här ända stället att skriva om det.

Nu ska jag släppa det och ta nya tag. Jag tänker inte låta det påverka dagens mål.

Är det någon mer som jag som kan gå upp och äta mitt i nätterna?
Det låter som att du fortfarande besväras av ätstörning även om beteendet delvis har förändrats. Du har skrivit flera inlägg i den här tråden som är ganska oroväckande och jag tycker det är uppenbart att du behöver mer hjälp av ätstörningsvården. Att försöka banta i ditt läge är oerhört riskfyllt, du riskerar att försämras igen.
Jag skulle rekommendera dig att så snart som möjligt söka vård igen!
 
Vägde mig igår och det har inte hänt någonting alls, trots att jag sköter mig bra och ligger på under 1400 kcal/dygnet. Men jag har mens, det kanske spelar stor roll?

Jag har ätit p-piller som gjort att jag inte haft mens på typ 15 år, så det är lite nytt för mig att återigen ha mens vid 42 års ålder. Men man kanske väger mer när man har mens?
Man kan tydligen variera upp till 6 kg i vätska under menscykeln!
 
1/1 - 73.3
3/1 - 71.6
7/1 - 70.9
10/1 - 70.5
16/1 - 70.1
17/1 - 69.9
21/1 - 69.6
24/1 - 69.0

Fortfarande stadigt nedåt.
Men börjar bli lite fucked innada brain av att väga mig 2ggr/v när den ordinerade träningen startat.
Träningen har smygande relateras till en sökt viktnedgång, snarare än att viktnedgången kan vara ett resultat av den ökade träningen. (eller att träningsresultaten istället kan vara avhängigt en konstruktiv viktnedgång, men det är en annan, skadeförebyggande, story)
 
på något vilket sätt blir det en annan viktkurva? Stackars dig med munnen. Jag har ju inte hängt med i hela tråden så vad är det som är fel?
Oklart. Allt beroende på upplägg relaterat till det psykiska måendet.
Ligger idag på ett kaloriunderskott, vilket genererar en rask och stadig viktnedgång. Kaloriunderskottet är tänkt att kvarstå - men det totala intaget måste regleras uppåt r/t till den ökade aktivitetsnivån. Samt att proteinintaget måste justeras (uppåt) pga. slarvigt lågt hittills.
Hur det här utspelar sig kan komma att påverka viktkurvan på ett sätt som jag inte riktigt kan sia om. Ett strikt tränings- + kostschema skulle kunna vara väldigt tacknämligt och förutsägbart, men är inte aktuellt nu under det labila förhållandet av deltidssjukskrivning för utmattning. Den som lever får se.

MUNNEN:
jag har en medfödd missbildning i ansiktets skelett, vilket gör att käkarna inte sitter där de ska.
Påverkar andning, smärta, ätande, öron(!), nacke och syn i viss mån.
Är därför inne på andra svängen av mångårig tandreglering medelst tandställning och väntar på operation för att knacka allt på plats. Pre-opbehandlingen är dock smärtsam och består just nu av handsvetsade guldhakar och stålvajer som ska flytta tänder inför nästa bedömande rond med kirurgen. Därav smärta och flytande föda.
 
Det låter som att du fortfarande besväras av ätstörning även om beteendet delvis har förändrats. Du har skrivit flera inlägg i den här tråden som är ganska oroväckande och jag tycker det är uppenbart att du behöver mer hjälp av ätstörningsvården. Att försöka banta i ditt läge är oerhört riskfyllt, du riskerar att försämras igen.
Jag skulle rekommendera dig att så snart som möjligt söka vård igen!
Hmm, jag kanske är hemmablind men jag ser ingen skillnad i att jag behöver gå ner i vikt mot att andra gör det? Jag har en fysioterapeut inom psykiatrin och en sjukgymnast för det fysiska och t.ex. all träning bestämmer jag i samråd med sjukgymnasten hur mycket och vad jag gör. Det finns inget som ätstörningsenheten kan hjälpa mig med. Jag har bara hamnat i en ond spiral där jag istället för att inte äta äter mer än jag borde. Jag vet att det inte ska till drastiska metoder för hoppar jag över mat eller äter för lite triggar det ju också småätandet så jag är noga med att jag äter 5 måltider per dag utspritt över hela dagen och att jag om jag känner att det behövs kan fylla på med lite extra. Känns väldigt jobbigt om jag pga att jag varit sjuk nu ska behöva gå runt överviktig för att jag haft anorexi tidigare och inte göra något åt det.


Jag har verkligen väntat ut kroppen, hoppades att den här hungern som kom när jag började äta igen och kämpade mig upp i vikt skulle bli normal för jag blev som ett svart hål. Jag kände mig hungrig hela tiden vilket kanske inte är så konstigt efter 14 år i svält men det har liksom inte lagt sig än trots att jag varit normalviktig länge nu och till och med hamnat på övervikt. Jag MÅSTE ju agera, jag kan inte gå upp på natten och äta, jag kan inte stoppa i mig saker i farten så att jag typ sätter i halsen och jag kan inte heller hoppa över måltider eller lägga mig för lågt kalorimässigt för då mår jag inget bra. Andra oroar sig men jag känner att jag är förbi anorexin med råge. Problem med maten har jag absolut, jag har någon form av ätstörning men det är inte samma sak nu. Fortsätter jag som det är nu blir det ju fel åt andra hållet. Jag kan dessutom inte be om hjälp för jag vägrar berätta eller visa min vikt för andra. Psykiatrin ville på slentrian fortsätta väga mig men jag gjorde en deal med dom att ifall mina föräldrar eller terapeut tycker jag har gått ner för mycket i vikt eller att dom är oroliga så går jag med på det, men inte nu. Där hade jag mina föräldrars fulla stöd och min terapeut också eftersom vägningar på psyk triggar enormt, att jag måste gå ner i vikt till nästa vägning även när jag var i skicket att jag behövde gå upp. Jag skämdes/skäms om jag går upp i vikt och står där på deras våg. Jag kan inte sova eller äta eller knappt dricka dagarna/dagen innan vägningar där. Det var vi alla överens om så just nu hänger det här med vikten på mig.

Jag vill liksom kunna bli normalviktig igen liksom alla andra här. Det finns dom som väger mindre än mig och vill gå ner i vikt eller som bara har några kilon dom känner att dom behöver gå ner. Jag jämför mig inte med dom men tänker att om dom "får" så får jag också. Jag vet inte om jag ska gå runt och vara rädd för återfall hela livet? Jag vill inte ha det så.
 
Oklart. Allt beroende på upplägg relaterat till det psykiska måendet.
Ligger idag på ett kaloriunderskott, vilket genererar en rask och stadig viktnedgång. Kaloriunderskottet är tänkt att kvarstå - men det totala intaget måste regleras uppåt r/t till den ökade aktivitetsnivån. Samt att proteinintaget måste justeras (uppåt) pga. slarvigt lågt hittills.
Hur det här utspelar sig kan komma att påverka viktkurvan på ett sätt som jag inte riktigt kan sia om. Ett strikt tränings- + kostschema skulle kunna vara väldigt tacknämligt och förutsägbart, men är inte aktuellt nu under det labila förhållandet av deltidssjukskrivning för utmattning. Den som lever får se.

MUNNEN:
jag har en medfödd missbildning i ansiktets skelett, vilket gör att käkarna inte sitter där de ska.
Påverkar andning, smärta, ätande, öron(!), nacke och syn i viss mån.
Är därför inne på andra svängen av mångårig tandreglering medelst tandställning och väntar på operation för att knacka allt på plats. Pre-opbehandlingen är dock smärtsam och består just nu av handsvetsade guldhakar och stålvajer som ska flytta tänder inför nästa bedömande rond med kirurgen. Därav smärta och flytande föda.
Aj, det låter jätte jobbigt. Har du alltså haft det så hela livet? Äter du medicin?

Låter bra att du ändrar kosten så du får i dig det du ska, jag tänker faktiskt så att jag hellre går ner långsammare i vikt men att kroppen inte påfrestas (eller psyket). Speciellt om du är sjukskriven för utmattning är det ju jätte viktigt att du tar hand om det som går att ta hand om.
 
Hmm, jag kanske är hemmablind men jag ser ingen skillnad i att jag behöver gå ner i vikt mot att andra gör det? Jag har en fysioterapeut inom psykiatrin och en sjukgymnast för det fysiska och t.ex. all träning bestämmer jag i samråd med sjukgymnasten hur mycket och vad jag gör. Det finns inget som ätstörningsenheten kan hjälpa mig med. Jag har bara hamnat i en ond spiral där jag istället för att inte äta äter mer än jag borde. Jag vet att det inte ska till drastiska metoder för hoppar jag över mat eller äter för lite triggar det ju också småätandet så jag är noga med att jag äter 5 måltider per dag utspritt över hela dagen och att jag om jag känner att det behövs kan fylla på med lite extra. Känns väldigt jobbigt om jag pga att jag varit sjuk nu ska behöva gå runt överviktig för att jag haft anorexi tidigare och inte göra något åt det.


Jag har verkligen väntat ut kroppen, hoppades att den här hungern som kom när jag började äta igen och kämpade mig upp i vikt skulle bli normal för jag blev som ett svart hål. Jag kände mig hungrig hela tiden vilket kanske inte är så konstigt efter 14 år i svält men det har liksom inte lagt sig än trots att jag varit normalviktig länge nu och till och med hamnat på övervikt. Jag MÅSTE ju agera, jag kan inte gå upp på natten och äta, jag kan inte stoppa i mig saker i farten så att jag typ sätter i halsen och jag kan inte heller hoppa över måltider eller lägga mig för lågt kalorimässigt för då mår jag inget bra. Andra oroar sig men jag känner att jag är förbi anorexin med råge. Problem med maten har jag absolut, jag har någon form av ätstörning men det är inte samma sak nu. Fortsätter jag som det är nu blir det ju fel åt andra hållet. Jag kan dessutom inte be om hjälp för jag vägrar berätta eller visa min vikt för andra. Psykiatrin ville på slentrian fortsätta väga mig men jag gjorde en deal med dom att ifall mina föräldrar eller terapeut tycker jag har gått ner för mycket i vikt eller att dom är oroliga så går jag med på det, men inte nu. Där hade jag mina föräldrars fulla stöd och min terapeut också eftersom vägningar på psyk triggar enormt, att jag måste gå ner i vikt till nästa vägning även när jag var i skicket att jag behövde gå upp. Jag skämdes/skäms om jag går upp i vikt och står där på deras våg. Jag kan inte sova eller äta eller knappt dricka dagarna/dagen innan vägningar där. Det var vi alla överens om så just nu hänger det här med vikten på mig.

Jag vill liksom kunna bli normalviktig igen liksom alla andra här. Det finns dom som väger mindre än mig och vill gå ner i vikt eller som bara har några kilon dom känner att dom behöver gå ner. Jag jämför mig inte med dom men tänker att om dom "får" så får jag också. Jag vet inte om jag ska gå runt och vara rädd för återfall hela livet? Jag vill inte ha det så.
Om man har haft en ätstörning så kan det vara så att bantning i många många år kommer vara riskfyllt. Jag skulle inte rekommendera någon som haft en ätstörning att banta.
Och eftersom du fortfarande har svårigheter med maten så är du ju inte frisk från ätstörningen. Varför inte fortsätta i behandling?
Om du nu inte vill vara rädd för återfall hela livet så är ju prio ett att faktiskt bli frisk.
 
Aj, det låter jätte jobbigt. Har du alltså haft det så hela livet? Äter du medicin?

Låter bra att du ändrar kosten så du får i dig det du ska, jag tänker faktiskt så att jag hellre går ner långsammare i vikt men att kroppen inte påfrestas (eller psyket). Speciellt om du är sjukskriven för utmattning är det ju jätte viktigt att du tar hand om det som går att ta hand om.
Ja. Det är jobbigt.
Har haft det hela livet, men problemen har eskalerat de senaste 15-20 åren. Än mer nu under den aktiva behandlingen då hjälpmedel som bettskena inte kan användas, samt att själva bettet ständigt förändras leder till nya (sned-) belastningar i ansiktsmuskulaturen.

Har förskrivna läkemedel, men inte för käkproblematiken utan antidepressivum.
 
Om man har haft en ätstörning så kan det vara så att bantning i många många år kommer vara riskfyllt. Jag skulle inte rekommendera någon som haft en ätstörning att banta.
Och eftersom du fortfarande har svårigheter med maten så är du ju inte frisk från ätstörningen. Varför inte fortsätta i behandling?
Om du nu inte vill vara rädd för återfall hela livet så är ju prio ett att faktiskt bli frisk.
Men hur ska man hantera en viktuppgång som är mer än vad vården kräver och som gör att jag hamnar på en för hög vikt? Jag förstår mycket väl riskerna, funderar på dom varje dag för att se till att jag gör rätt val men det är ju ändå lite skillnad på att gå ner i vikt på ett rimligt vis än svält tänker jag. Jag vet att en viktnedgång kan leda till svält igen och att man fastnar i en ond spiral och visst har jag halkat tillbaka förr när jag haft bättre perioder men det känns så långt borta just nu. Hur rekommenderar du att jag hanterar den här viktuppgången om jag inte ska försöka gå ner till min målvikt?

Jag har kvar det bästa stödet inom vården och det är min fysioterapeut. Det jag hade förr men inte har nu var vägningar och kontroller av blodtryck och puls och sen telefonsamtal med dietisten. Men det var dietisten själv som frågade om jag verkligen behövde hennes hjälp mer för att jag ändå gjorde som jag ville, jag får ta kontakt med henne igen om jag vill men vet inte vad det kan hjälpa. I början följde jag det hon sa, la till näringsdrycker och ökade på maten men sen var jag så trött på alla regler och att jag inte klarade allt jag ville, jag äter lite annorlunda och har rutiner och preferenser hur allt måste vara med maten pga autismen så vissa saker hade dietisten svårt att veta hur hon skulle förhålla sig till kring det som är kring maten men som inte har med anorexin att göra och som hon inte stöter på med sina andra patienter med anorexi så det där standard matschemat dom delar ut i vården fungerar inte för mig och när jag varit inlagd har dom fått anpassa situationer till viss del utöver vad autismen innebär. Inte gett mig mindre mat men anpassat situationer och till viss del livsmedel och det som gått att styra. Att följa det som dom haft som standard har jag försökt med sen 2007, klarat det i perioder men aldrig länge och det har dom äntligen fattat.
 
Men hur ska man hantera en viktuppgång som är mer än vad vården kräver och som gör att jag hamnar på en för hög vikt? Jag förstår mycket väl riskerna, funderar på dom varje dag för att se till att jag gör rätt val men det är ju ändå lite skillnad på att gå ner i vikt på ett rimligt vis än svält tänker jag. Jag vet att en viktnedgång kan leda till svält igen och att man fastnar i en ond spiral och visst har jag halkat tillbaka förr när jag haft bättre perioder men det känns så långt borta just nu. Hur rekommenderar du att jag hanterar den här viktuppgången om jag inte ska försöka gå ner till min målvikt?

Jag har kvar det bästa stödet inom vården och det är min fysioterapeut. Det jag hade förr men inte har nu var vägningar och kontroller av blodtryck och puls och sen telefonsamtal med dietisten. Men det var dietisten själv som frågade om jag verkligen behövde hennes hjälp mer för att jag ändå gjorde som jag ville, jag får ta kontakt med henne igen om jag vill men vet inte vad det kan hjälpa. I början följde jag det hon sa, la till näringsdrycker och ökade på maten men sen var jag så trött på alla regler och att jag inte klarade allt jag ville, jag äter lite annorlunda och har rutiner och preferenser hur allt måste vara med maten pga autismen så vissa saker hade dietisten svårt att veta hur hon skulle förhålla sig till kring det som är kring maten men som inte har med anorexin att göra och som hon inte stöter på med sina andra patienter med anorexi så det där standard matschemat dom delar ut i vården fungerar inte för mig och när jag varit inlagd har dom fått anpassa situationer till viss del utöver vad autismen innebär. Inte gett mig mindre mat men anpassat situationer och till viss del livsmedel och det som gått att styra. Att följa det som dom haft som standard har jag försökt med sen 2007, klarat det i perioder men aldrig länge och det har dom äntligen fattat.
Det här är ju frågor du behöver diskutera med dina behandlare. Inget jag kan svara på över nätet.
Men det är ju inte ovanligt att personer med ätstörning skiftar problembild över åren, just att gå från en restriktiv problematik till en problematik med överätning/hetsätning är jättevanligt och det låter ju som att det är dit du är på väg nu?
Det är inte heller ovanligt att personer går upp över sin målvikt och då är det en viktig del i behandlingen att få stöd i att stå ut med det och säkerställa att man fortsätter ge kroppen chans till att stabilisera sig.

Ätstörningsvården kan ju hjälpa med mer än viktuppgång. Men det är klart, du måste vara villig att ta emot hjälpen och försöka lyssna på de råd du får.
 
Det är samma här!! Jag har just suttit sen halv tre till halv fem och käkat 4 bars, bröd som jag tog direkt från påsen och åt ståendes, apelsiner och ett halvt paket riskakor. Suck, jag hade ju skött mig så bra hela dagen så varför sätter jag mig och äter mer än vad ett halv dagsintag ska ligga på mitt i natten? Skäms så himla mycket över hur det blivit med maten. Från att äta för lite till att trycka i mig typ 1200 kcal utöver det jag ska och mitt i natten då jag inte borde äta alls och som jag nu i efterhand räknade ut att det blir just 1200. Skulle kunna fortsätta nu med men har lagt mig i sängen och sagt strängt nej. Det är pinsamt att vara den sjuka som gått från ena skalan till den motsatta. Det är därför jag vill vara i tråden. Jag kan inte prata med någon om hur mitt ätande switchat så nu när jag ska ta tag i det är det här ända stället att skriva om det.

Nu ska jag släppa det och ta nya tag. Jag tänker inte låta det påverka dagens mål.

Är det någon mer som jag som kan gå upp och äta mitt i nätterna?
Min sambo gör det, han äter ofta upp en hel brödlimpa nattetid (med smör och ost). För honom är det en kombination av ångest och att hans adhd medicin går ur systemet och gör honom hungrig. Det är väldigt vanligt att hantera ångest med att äta, ångesten känns som hunger och ätandet ger en tillfredställelse och ett lugn.
 
Min sambo gör det, han äter ofta upp en hel brödlimpa nattetid (med smör och ost). För honom är det en kombination av ångest och att hans adhd medicin går ur systemet och gör honom hungrig. Det är väldigt vanligt att hantera ångest med att äta, ångesten känns som hunger och ätandet ger en tillfredställelse och ett lugn.
Det är ju en hel djungel då att veta när man är hungrig på riktigt eller om man bara äter pga sug och ångestlindring. Det är lite som att min kropp vissa dagar är som ett svart hål som inte går att fylla med mat. Kan även tristess äta när jag sitter vid datorn eller Tv´n .Andra gånger blir jag mätt väldigt tidigt och på dagtid behöver jag inte så mycket men jag tvingar i mig lite då för det är egentligen på eftermiddagen suget och hungern kommer och ett bra sätt är ju att fylla på med ordentligt med mat under dagen så jag inte mår dåligt senare under dagen.

Hjälper sådana rutiner er? Att äta även fast ni inte är jätte hungrig utan för att hålla blodsockret under kontroll? Om jag slarvar och blodsockret sjunker är det för sent, då kan jag inte komma ur det måendet även om jag äter mer sen
 
Status
Stängd för vidare inlägg.

Liknande trådar

  • Artikel
Dagbok Den här sommaren hade jag tänkt att jag skulle reparera mitt sparkonto som sjunkit med 30000 under vintern som var då jag gått på...
Svar
15
· Visningar
2 414
Senast: Gunnar
·
  • Artikel
Dagbok Jag kände mig så jävla pepp på att få sätta tänderna i husrestaurering och trädgårdsomvandling inkl odling så att jag nästan dreglade...
Svar
1
· Visningar
1 177
Senast: skiesabove
·
  • Låst
Övr. Hund Jag har problem med min hund. Att flytta hit var det bästa beslutet för mig, men från att vara relativt okomplicerad, om en husky kan...
20 21 22
Svar
425
· Visningar
27 729
Senast: Snurrfian
·
  • Låst
Relationer Gammal användare, men nytt konto, mest på grund av att jag... vet inte, men nästan skäms över mina egna tankar? Jag vet att det finns...
6 7 8
Svar
151
· Visningar
20 577
Senast: Gunnar
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

Tillbaka
Upp