Vikttråden 2020

[Murphy]

1/1 - 73.3
3/1 - 71.6
7/1 - 70.9
10/1 - 70.5
16/1 - 70.1
17/1 - 69.9
21/1 - 69.6
24/1 - 69.0
1/2 - 70.2
6/2 - 69.4
17/2 - 69.1
26/2 - 68.3
4/3 - 70.0

Ouff.
Har ett problem med att vara ordinerad Voxra: magproblem. Mår illa och har magkatarr, lider av svullnad och gaser. Övergripande smärtproblematik. Äter jag ingenting har jag ont, men är inte svälld och behöver springa på Den Lille Hus i tid och otid. Stödäter jag hela tiden (läs: 2 ggr/h) är jag stundtals smärtfri, men istället svälld som en zeppelinare med starkt obehag av detta, och kan lika gärna bädda inne på WC och husera där.
Dagens viknotering härrör från att jag genomfört ett kvalitativt empiriskt studium kring det sistnämnda...

Så nu vette fan hur en ska orka vara människa. En stilla nutrilettkur med en kudde på magen i samklang med inolaxol och moderat motion kanske kan sänka lugnet över denna sargade kropp och själ på en vecka.
Att äta hämningslöst visade sig vara mycket triggande för en under ytan pyrande hetsätningsproblematik.
Känner lite att damned if you don't, damned if you do här.

 

[FengurLaugar]

Vågen stod kvar på 70 igår när jag vägde mig. Väldigt nöjd med det!

 

[lil-sis]

3/1 71.6
10/1 70.9
17/1 70.7
24/1 71.3
31/1 ?
7/2 ?
14/2 73.4
21/2 73.1
28/2 73.0
6/3 72.5

Inte helt välförtjänt, har levt på knäckemackor med ost pga hemma med sjukt barn och helt mentalt slut.

Tappat mat-inspo så kör någon månad WW, brukar gilla deras recept Sedan ska vi köra lite hardcore ”portionen under tian”.

 

[svea]

Nio veckor gjorda, nu börjar det att märkas i garderoben. Har sprungit till och från jobbet tre gånger denna vecka och det blir en gång till i morgon. Klädkontot påfyllt med ytterligare 200 kronor.

 

[tornblomma]

Efter två veckor på Kuba med en jämn ström av diverse tropiska drinkar tar jag nu tag i detta.
Käkar 1200 kcal per dag är planen iaf till att börja med. Hade varit gött att gå ner 15 kilo men 10 kg känns nog mer rimligt och görbart. Äter vad jag vill inom kalori-intaget men drar ner vinkonsumtionen till bara 2 ggr i veckan

 

[Lindon]

Har gått ner nåt kilo, inga stora saker men viktigast av allt - känner mig mindre plufsig. Hittat motivationen till att träna igen. Så raska hundpromenader, träning några ggr/v och en överlag mer rörlig vardag så borde väl hjälpa till hösten borde förbjudas, som man går i dvala då

 

[lil-sis]

3/1 71.6
10/1 70.9
17/1 70.7
24/1 71.3
31/1 ?
7/2 ?
14/2 73.4
21/2 73.1
28/2 73.0
6/3 72.5
13/3 71.5

ÄNTLIGEN tillbaka till start. Eller ja.

WW passar tydligen mitt mindset just nu. Lägger 1/3 av dagsbudgeten på mjölk i te (kostar orimligt mycket), äter mycket nollpoints som inte är pasta/potatis/bananer.

 

[svea]

Och jag tar och pyntar in 200 kronor på klädkontot igen. Halva jobbet har fyllt år och bjudit på goda bakverk, men inte mer än att det motsvaras av löpning till och från jobbet ett par gånger i veckan. Det sistnämnda börjar kännas uthärdligt även på vägen hem. Har till och med tagit en omväg en gång (till det prisbelönta stenugnsbageriet).

 

[Fibusen]

Hoppar in här. Har unnat mig alldeles för mycket av det goda på slutet... Känner att jag snart börjar bli för tung på ponnyhästen. Visserligen en grov, stor cob, men jag nojjar endå...

Blir alltid så lat och omotiverad från senhösten och över vintern. Antingen är det mörkt och lerigt, eller snö så in i helvete och skitkallt. Då spenderas det alldeles för mycket tid framför tvn och gärna med en påse jordnötsringar. Sen nu när våren är på ingående så kommer alltid ett ”SHIT” i huvudet när jag inser att det är väldigt kort tid kvar till sommaren, och då är det inte lika lätt att gömma sig i bylsiga kläder och jackor... Sååå, vill komma ner till 65 kilo, då mår jag bäst.

Startvikt i dag 13/3- 76,3

 

[lil-sis]

3/1 71.6
10/1 70.9
17/1 70.7
24/1 71.3
31/1 ?
7/2 ?
14/2 73.4
21/2 73.1
28/2 73.0
6/3 72.5
13/3 71.5
20/3 72.7

Ok att jag mest suttit still eller legat ner i veckan men jag har ju inte ens tröstätit. Jag blir ledsen och trött.

 

[Malin_L]

Jag fortsätter med viktklubb (wellobe) och har gjort ett litet hopp neråt igen. Har nu gått ner 23.3 kg.

 

[FengurLaugar]

Förra veckan låg jag stadigt på 71 kg, veckan före mens brukar vara så. Men så fort mensen kom gick jag ner till 70 igen

 

[svea]

Provade kläder som jag brukar använda till en friluftsaktivitet och konstaterade att jag inte behöver packa något tält.

 

[Philosophia]

Här går de jättedåligt. Jag har inte varit inne på tråden efter diskussionen som blev senast och jag tappade sugen totalt av den. Nu har jag istället fått upp ytterligare 2 kg och har 10-12 kg som jag skulle behöva gå ner.

 

[svea]

2200 kr på klädkontot. Och igår kändes det inte som döden att springa hem från jobbet utan jag orkade till och med springa lite fortare. Målet är att löpning ska bli det normala sättet att ta sig till jobbet. Det är roligt att kläderna börjar passa bättre men det är faktiskt ännu roligare att känna sig starkare och rörligare.

 

[lil-sis]

3/1 71.6
10/1 70.9
17/1 70.7
24/1 71.3
31/1 ?
7/2 ?
14/2 73.4
21/2 73.1
28/2 73.0
6/3 72.5
13/3 71.5
20/3 72.7
27/3 74.8

Jag fattar inte.

 

[em-pirre]

Efter två veckor på Kuba med en jämn ström av diverse tropiska drinkar tar jag nu tag i detta.
Käkar 1200 kcal per dag är planen iaf till att börja med. Hade varit gött att gå ner 15 kilo men 10 kg känns nog mer rimligt och görbart. Äter vad jag vill inom kalori-intaget men drar ner vinkonsumtionen till bara 2 ggr i veckan

Femton? Har du gått upp trettio kilo sedan dina senaste bilder eller? Det låter inte helt sunt.

 

[tornblomma]

Femton? Har du gått upp trettio kilo sedan dina senaste bilder eller? Det låter inte helt sunt.

Jag har gått upp 15-20 kg sista två åren.

Kan inte ens knäppa min vårkappa insåg jag just. Corona-karantänen har inte hjälpt till på traven att komma igång med viktminskningen. Har blivit en del vin också Men ska ta en promenad idag och handla lite fräscha matvaror.

 

[svea]

2400 på klädkontot. Hade så mycket kalorier över att det inte var några problem att få in en Chop Chop-kombo . *burp*

Springer klart snabbare till och från jobbet. Och det känns inte lika mycket som döden att springa hem.

 

[Philosophia]

Här går de jättedåligt. Jag har inte varit inne på tråden efter diskussionen som blev senast och jag tappade sugen totalt av den. Nu har jag istället fått upp ytterligare 2 kg och har 10-12 kg som jag skulle behöva gå ner.

Nu är jag igång igen. Jättetramsigt kanske, men jag har gjort en belöningslista. Dessutom har jag tänkt om lite. Jag kan omöjligen följa mål som jag själv inte helt kan styra över. Så istället har jag satt upp rörelsemål. Betydligt lättare att styra över och ingen behöver heller provoceras över vad jag äter eller väger.

200 km solbrillor
400 km vårsneakers
600 km kortärmad merinotröja
800 km nya glasögon
1000 km merinolinne
1200 km Fjällrävenjacka som jag har spanat in.
1600 km friluftsbyxor
1800 km vinternkappa

Jag började igår. De första tre månaderna kommer även promenader att räknas, sedan räknas bara löpning. Under tiden kommer jag fortsätta äta som innan. Jag har drygt 10 kg som jag vill bli av med.