Sv: Träning för ryttaren!
All fysisk träning kommer att förbättra din ridning. Om du orkar mer så rider du bättre helt enkelt.
Kombinera kondition och styrka. Som konditionsträning tar du det som verkar roligast; löpning, spinning, Friskis...
Det bästa du kan göra för att träna styrka är att gå till ditt lokala gym och be om hjälp med ett träningsschema. De kan hjälpa dig med bra övningar som stärker de muskler du behöver i ridningen. Det vill säga i stort sett alla...
Det här är överlag något som vi ryttare slarvar med. De flesta andra idrotter är bättre än oss på fysisk träning.
All fysisk träning kommer att förbättra din ridning. Om du orkar mer så rider du bättre helt enkelt.
Kombinera kondition och styrka. Som konditionsträning tar du det som verkar roligast; löpning, spinning, Friskis...
Det bästa du kan göra för att träna styrka är att gå till ditt lokala gym och be om hjälp med ett träningsschema. De kan hjälpa dig med bra övningar som stärker de muskler du behöver i ridningen. Det vill säga i stort sett alla...
Det här är överlag något som vi ryttare slarvar med. De flesta andra idrotter är bättre än oss på fysisk träning.