Jag byter pasta/ris/potatis mot grönsaker. Blomkålsris, zucchinispagetti osv.sen äter jag ibland rootpasta, men då måste man ha sås till, för det smakar ingenting alls.
Mina arbetsbyxor har hängt ut sig över semestern...
Så går det när dom inte hänger i garderoben tydligen, för där brukar allt krympa
Jag kan ha 1% av mins kläder atm men inte en chans att köper nytt. Fett ovärt. Folk får vänja sig med att jag har samma typ fem outfits på mig tills jag kan börja ha kläderna igen
Resten av veckan har väl egentligen varit lite sådär men jag har iaf haft kontroll över mängderna. Håller på att fasa in familj och mig själv på ett ayrvediskt tänk med lätt middag tidigt. Tänkte börja testa fram ett antal soppor tror jag, har en stackars oanvänd soppmaskin som står och dammar i ett skåp. Vi kommer också vara utan kök en period, då passar det bra med soppmaskinen Jag kan ha 1% av mins kläder atm men inte en chans att köper nytt. Fett ovärt. Folk får vänja sig med att jag har samma typ fem outfits på mig tills jag kan börja ha kläderna igen
Jag har slutat med energidrycker efter flera år och ersatt det med vatten och äter mycket mindre bröd, så det är ett litet steg i rätt riktning mot en hälsosammare kost. Min stora last just nu är nog kvällsfika och snask. Men jag är upp den sista va mina svenskjävlar igår, så jag hoppas att jag låter bli att köpa hem något. Chips är livsfarligt, jag hetsäter alltid det. Min app lifesum rekommenderar mig 1200/dag. Är knappa 160cm och är inte överviktig men vill gå ner fem kilo. Ställde in intervallet på längre period men appen rekommenderade 0,5kg/vecka. Vid 0,25/vecka får jag äta 1350 kcl.En del långa kvinnor behöver kring 2500 kcal så det är inte alls konstigt
Ett par hundra gram upp under tio dagars fjällsemester. Pga väder och att ena hunden var skendräktig och lite trött så blev det inga jättelånga sträckor vandrade och endast en springtur. Mindre motion än vanligt med andra ord. Dessutom har jag ätit mer ”normalt”, ca. 1700 kcal per dag, så viktuppgången var väntad. Lite nöjd ändå över att det inte var värre.
Lite deppig sur/förolämpad blev jag dock precis innan vi skulle åka. Jag var på åhléns för att köpa nya trosor och köpte modellen jag alltid brukar ha. Tidigare i våras köpte jag en storlek större än vanligt, men nu började de hänga lite, så jag köpte min vanliga storlek. Hur som helst så höll hon upp trosorna, tittade på mig och tittade på lappen med storleksangivelsen och säger ”ja, de där töjer sig väl efter hand”. Lite knepigt beteende tycker jag allt.
(Beror förstås på vad man äter annars)Alltså det är ju en bantningsapp. Vad förväntar du dig?
Du säger alltid att man ska äta 2000 och 1200 är för lite osv.
Ja men jag har inga förväntningar om att bantningsapparna ska ge hälsosamma råd.
) och middag för 15 veckors VFU 
(kanske inte alla veckor på en gång iofs).
.
