Att inte klara basics

Jag har suttit och läst tråden med städtips m.m. och imponeras av hur folk klarar av att hålla rutiner och att folk ens orkar starta städning och organisering. Och när jag själv besökt folk och sett att de har det städat och snyggt så har jag imponerats och undrat hur de lyckas. Jag känner mig rätt ensam i att inte lyckas hålla ordning, trots att min ambition är att ha det städat och snyggt.

Matlagning är ett annat sånt där område som jag misslyckats med, trots många försök genom åren. Jag kan ha hur goda intentioner som helst, men jag löser det inte. Förstår inte hur folk klarar av att laga mat alla dagar i veckan, eller klarar av veckans matlagning under helgen.

Ja, rutiner är generellt svåra för mig. När jag börjat med yoga, så har jag kommit av mig efter ett tag. Så effekten av yogan kommer aldrig för jag kommer av mig innan det händer.

Sen är jag dålig på att sköta mina tänder också. Jag har aldrig lyckats få till en bra rutin med det. Och det är ju rätt dåligt att det inte fungerar. Blir ju liksom fler jobbiga besök hos tandläkaren då.

Jag skulle vilja klara av de här sakerna. Men tyvärr saknar jag lösning för hur jag ska kunna få det att fungera. Och arbetsterapeuten som jag har träffat verkar inte heller ha några svar tyvärr.

 

[escodobe]

Vad är det jag ska testa, menar du?

Menar du på fullt allvar att jag ska köra diskmaskinen med två gafflar, en kniv och två tallrikar? Och kesoburk och kattmatsburk? Och 3-4 plastbunkar.Det är liksom den mängd disk som blir.

Arbetsterapeuten kommer inte med några förslag alls. Det enda förslaget hon kommit med hittills är att ha ett mindre köksbord. Och då tog jag bort iläggsskivan så bordet blev mindre. Det har dessvärre inte löst något. Jag skräpar fortfarande ner bordet.

Nej, jag vet inte hur jag ska fixa en låda. Eller menar ni att jag ska ha lådan på GOLVET! Det fanns inte i min tankevärld. Där är den ju i vägen. Och det ser fult ut.

Visst, det kanske inte är superdupermiljövänligt att köra en liten disk, men det får kanske vara värt det om det gör att du får mer energi och så småningom orkar lägga den energin på något som du tycker är kul och som ger mer energi.
Man måste inte göra saker "perfekt" och mest optimalt om det tar för mycket energi som man inte har.

 

[Sel]

Jag har två rottingkorgar på "mellanhyllan" på mitt vardagsrumsbord (den ena är full med typ teckningsblock och pennor och helt ärligt, skrot, i den andra har jag sällskapsspel), och så jag har en annan på golvet i ena hörnet som är full med hund och kattleksaker. Jag har också två canvaslådor fulla med bollhavsbollar stående under fönstret (också till djuren. )
De skulle se bra mycket stökigare ut om alla dessa saker Inte låg i lådor.

Du skulle ju kunna ha en hobbylåda för blommorna också, då är de i mindre riskzon när katterna får zoomies.

 

[Lobelia]

Vad är det jag ska testa, menar du?

Något av alla de tips/förslag folk kommit med i någon av de trådar du skapat. Jag har i och för sig inte läst allt, men du verkar vara negativ till allt men jag har kanske missuppfattat dig.

Och frågan kvarstår, hur fungerar livet nu med inställningen du har?

 

[zinnia]

https://www.clasohlson.com/se/Förvaringslåda-kvadrat,-sjögräs/p/44-3734-1

Vet inte hur snygg du tycker den här är, men jag mätte och den får plats på en av mina köksstolar inskjuten under bordet. Eller så har du korgen på bordet så kan katterna ligga i den. På alla vis bättre än utspridda papper.

Nu blir det en tipstråd i ett dagboksinlägg som det tenderar att bli fast det kanske inte är meningen, men alla vill dig väl och jag själv blir provocerad när du säger att det inte står någon låda under bordet och att du inte har någon aning om hur du skaffar en. Om du inte ORKAR förstår jag dig, men inte att du inte vet HUR man skaffar en.

 

[escodobe]

Världen är ju inte uppdelad i de där människorna som tycker att det är lätt och enkelt att ha perfekt och ordning och de som inte har förmåga att klara av basic och aldrig kommer ha det.

De flesta av oss har olika strategier för att uppnå den "good enough" nivån vi vill ha.
Ditt sätt funkar ju inte och som du många gånger konstaterat så funkar det inte att du ska "skärpa dig/kämpa lite till".

Prova ett annat sätt att göra det på istället. Det måste inte bli perfekt från början och du kanske inte kommer behöva "stödhjulen" i all framtid, men varje liten förändring är ju bra.

Jag har tex en närstående som har lyckats få sin lägenhet att gå från närmast misär pga dåligt mående till en jättefin lägenhet genom löpande förändringar, det har tagit tid, inte minst pga personen har jättelite pengar och fortfarande har psykiska problem, men Hen trivs så mycket bättre i sin bostad idag.
Men det går att förändra sin situation.

 

[Lobelia]

Jag har två rottingkorgar på "mellanhyllan" på mitt vardagsrumsbord (den ena är full med typ teckningsblock och pennor och helt ärligt, skrot, i den andra har jag sällskapsspel), och så jag har en annan på golvet i ena hörnet som är full med hund och kattleksaker. Jag har också två canvaslådor fulla med bollhavsbollar stående under fönstret (också till djuren. )
De skulle se bra mycket stökigare ut om alla dessa saker Inte låg i lådor.

Du skulle ju kunna ha en hobbylåda för blommorna också, då är de i mindre riskzon när katterna får zoomies.

Jag har också lådor och korgar till diverse saker, bäst gillar jag den för kläder som är använda men inte behöver tvättas än. När det är dags att tvätta så tar jag den också.

 

[bettysmatte]

Världen är ju inte uppdelad i de där människorna som tycker att det är lätt och enkelt att ha perfekt och ordning och de som inte har förmåga att klara av basic och aldrig kommer ha det.

De flesta av oss har olika strategier för att uppnå den "good enough" nivån vi vill ha.
Ditt sätt funkar ju inte och som du många gånger konstaterat så funkar det inte att du ska "skärpa dig/kämpa lite till".

Prova ett annat sätt att göra det på istället. Det måste inte bli perfekt från början och du kanske inte kommer behöva "stödhjulen" i all framtid, men varje liten förändring är ju bra.

Jag har tex en närstående som har lyckats få sin lägenhet att gå från närmast misär pga dåligt mående till en jättefin lägenhet genom löpande förändringar, det har tagit tid, inte minst pga personen har jättelite pengar och fortfarande har psykiska problem, men Hen trivs så mycket bättre i sin bostad idag.
Men det går att förändra sin situation.

Alldeles rätt. Man måste skapa vettiga genvägar för sig själv....

 

[Lobelia]

Alldeles rätt. Man måste skapa vettiga genvägar för sig själv....

Och för att hitta rätt behöver man våga testa, ge det en chans och åtminstone låtsas tro att det fungerar. Och fungera det inte så vet man det, vilket är en bra erfarenhet också.

 

[escodobe]

Jag har fått lov att dela ett inlägg som min närstående skrev

"Looking at old pics can be rough. I know I once lived this badly, almost hoarder-like. I'd get it cleaned up occasionally, but it was back this way in days. Depression is a horrible life.
Getting in relationships pushed me to clean more, but nothing really changed.
Around 2012 I started the process of slowly replacing all furniture, and just throwing out most everything. 2014 had the landlord fully repainting the apartment and replacing the floors which had gotten so bad you had to beware of getting splinters. By 2015 I'd reached a place where I was actually happy with my surroundings. 2017 saw more improvements from the landlord with a new stove, refrigerator, and kitchen/bathroom faucets and bathroom sink. 2020 I did a final rearranging to improve my sleeping area.
The important thing was getting rid of everything that didn't "have a place", though. I'd fortunately not become one of the hoarder types that needed to keep everything, I was just too depressed to do anything about it.
The depression goes up and down, but at least these days my surroundings don't make it worse.
These pics, taken 17 years apart, are the exact same location in my small but now-cozy apartment."

En av de stora förändringarna just att hitta en struktur för saker, och att gradvis byta ut saker och hitta sätt att få ordning. De där "total remake" tvshowerna där man helt gör om ett sunkigt hus är liksom dömt att misslyckas eftersom man bara gjort en kosmetisk förändring, inte löst problemet.

 

[Wille]

Ja, varför inte köra diskmaskinen med den mängden? Hellre det än att du lägger tid på att diska, tänker jag. Jag misstänker dessutom att du faktiskt skulle laga mer mat från grunden om du slapp diska upp efter den. Som de flesta av oss skulle funka, med andra ord.

Ja, varför skulle man inte kunna ha en låda ståendes på golvet? Vem är den i vägen för? Varför är det fult? Jag har en diskret svart papplåda ståendes vid sidan om soffan. I den bor, bland annat, min skrivare eftersom jag inte har ett hus stort nog att ha en plats för skrivaren.

Nej, jag skulle absolut inte laga mer mat från grunden om jag hade diskmaskinen igång. Det är inte det som hindrar mig. Mitt problem är att starta och att planera och sedan genomföra matlagningen. Har absolut INGET med disken att göra.

Jo, en låda på golvet är ful och i vägen. Under bordet behöver jag plats för fötterna. Och golvet vill jag ha rent.

Lådor och korgar i något större än A4-format finns på Ikea, Åhléns, Clas Olsson, Bruka och flera ställen än så. Köp en FIN liten korg eller låda och ställ på en stol som du har insjkuten under bordet. Jag kan bara ha fina saker omkring mig och har en korg från Bruka Design på en köksstol som inte syns. Kommer det gäster ställer jag tillfälligt undan den.

Alltså, det finns inga problem med att skaffa en snygg låda. Du har låst dig!

Att skaffa en låda är ett projekt för mig. Jag orkar inte shoppa efter skolan och här finns inga lådor. Kanske på Jysk. Där har jag inte kollat.

Och så måste jag skaffa ett sängbord för att kunna ha en till stol vid matbordet. Har letat efter ett men inte hittat. Den får inte vara för stor för då får den inte plats. Jag har en köksstol som sängbord idag. Vid köksbordet finns idag bara två stolar. Jag kan inte ta någon av dem och lägga en låda på eftersom båda används regelbundet.

Jag har två rottingkorgar på "mellanhyllan" på mitt vardagsrumsbord (den ena är full med typ teckningsblock och pennor och helt ärligt, skrot, i den andra har jag sällskapsspel), och så jag har en annan på golvet i ena hörnet som är full med hund och kattleksaker. Jag har också två canvaslådor fulla med bollhavsbollar stående under fönstret (också till djuren. )
De skulle se bra mycket stökigare ut om alla dessa saker Inte låg i lådor.

Du skulle ju kunna ha en hobbylåda för blommorna också, då är de i mindre riskzon när katterna får zoomies.

Jag har en korg till blommorna. Om jag lägger blommorna i korgen och in skåpet, så blir min krans definitivt aldrig klar.

Något av alla de tips/förslag folk kommit med i någon av de trådar du skapat. Jag har i och för sig inte läst allt, men du verkar vara negativ till allt men jag har kanske missuppfattat dig.

Och frågan kvarstår, hur fungerar livet nu med inställningen du har?

Inget av råden har uppenbarligen funkat för mig. Och jag kommer inte ihåg en enda.

 

[Sel]

Jag har fått lov att dela ett inlägg som min närstående skrev

"Looking at old pics can be rough. I know I once lived this badly, almost hoarder-like. I'd get it cleaned up occasionally, but it was back this way in days. Depression is a horrible life.
Getting in relationships pushed me to clean more, but nothing really changed.
Around 2012 I started the process of slowly replacing all furniture, and just throwing out most everything. 2014 had the landlord fully repainting the apartment and replacing the floors which had gotten so bad you had to beware of getting splinters. By 2015 I'd reached a place where I was actually happy with my surroundings. 2017 saw more improvements from the landlord with a new stove, refrigerator, and kitchen/bathroom faucets and bathroom sink. 2020 I did a final rearranging to improve my sleeping area.
The important thing was getting rid of everything that didn't "have a place", though. I'd fortunately not become one of the hoarder types that needed to keep everything, I was just too depressed to do anything about it.
The depression goes up and down, but at least these days my surroundings don't make it worse.
These pics, taken 17 years apart, are the exact same location in my small but now-cozy apartment."

En av de stora förändringarna just att hitta en struktur för saker, och att gradvis byta ut saker och hitta sätt att få ordning. De där "total remake" tvshowerna där man helt gör om ett sunkigt hus är liksom dömt att misslyckas eftersom man bara gjort en kosmetisk förändring, inte löst problemet.

Underbart att läsa. Mitt hus är också ofta en spegel av hur jag mår på insidan, och ibland när jag dippar ser det rent ut sagt förjävligt ut, men genom att hålla nere antalet prylar, använda smart förvaring och lite andra lösningar tar det inte längre mer än ett par timmar att få det på rätt köl igen.
Man mår sällan bättre förrän man kan få sinnesro i hemmet.

 

[Lobelia]

Inget av råden har uppenbarligen funkat för mig. Och jag kommer inte ihåg en enda.

Klart inget funkar när du har inställningen att du inte kan något och inget är någon idé att ens testa. Du kan inte veta om något passar innan du testat och givit något en ärligt chans i och för sig.

 

[Sel]

Jag har en korg till blommorna. Om jag lägger blommorna i korgen och in skåpet, så blir min krans definitivt aldrig klar.

Jag tänker också sådär, och jag sitter faktiskt just nu och tittar på en rot som jag haft liggande på rumsbordet i snart tre veckor. Jag ska ha den i mitt nya terrarieprojekt (som jag faktiskt ska ta itu med idag, på riktigt ) men med handen på hjärtat hade den lika gärna kunnat ligga i min materiallåda de här veckorna. Ingenting blev fortare gjort för att den legat där och skräpat.
Tur att den är ganska fin.

 

[Catsu]

Jag har också lådor och korgar till diverse saker, bäst gillar jag den för kläder som är använda men inte behöver tvättas än. När det är dags att tvätta så tar jag den också.

Oooohhhh varför har jag inte tänkt på det
Jag har använda men rena kläder liggande på tvättkorgen i badrummet och jag stör mig på det varje dag!

 

[Gnist]

Menar du på fullt allvar att jag ska köra diskmaskinen med två gafflar, en kniv och två tallrikar? Och kesoburk och kattmatsburk? Och 3-4 plastbunkar.Det är liksom den mängd disk som blir.

Men varför köpte du diskmaskinen ens om den bara ska stå och samla damm
Vore jag du, skulle jag sälja den.

 

[bettysmatte]

Nej, jag skulle absolut inte laga mer mat från grunden om jag hade diskmaskinen igång. Det är inte det som hindrar mig. Mitt problem är att starta och att planera och sedan genomföra matlagningen. Har absolut INGET med disken att göra.

Jo, en låda på golvet är ful och i vägen. Under bordet behöver jag plats för fötterna. Och golvet vill jag ha rent.

Att skaffa en låda är ett projekt för mig. Jag orkar inte shoppa efter skolan och här finns inga lådor. Kanske på Jysk. Där har jag inte kollat.

Och så måste jag skaffa ett sängbord för att kunna ha en till stol vid matbordet. Har letat efter ett men inte hittat. Den får inte vara för stor för då får den inte plats. Jag har en köksstol som sängbord idag. Vid köksbordet finns idag bara två stolar. Jag kan inte ta någon av dem och lägga en låda på eftersom båda används regelbundet.

Jag har en korg till blommorna. Om jag lägger blommorna i korgen och in skåpet, så blir min krans definitivt aldrig klar.

Inget av råden har uppenbarligen funkat för mig. Och jag kommer inte ihåg en enda.

Du behöver väl inte åka runt och shoppa efter en låda, när i princip ALLT går att beställa nuförtiden. Och med bensinen så dyr som den är, är väl frakten rena fyndet egentligen!

 

[åke]

Du behöver inte fylla diskmaskinen. Kör den i alla fall varannan dag så blir det bra. Och använd disktiden till något annat - viktigare - som till exempel att hålla bordet plockat.

Ta/köp en låda - vilken som helst - och ställ den under bordet. Ja, det var PRECIS det som var poängen med lådan. Både att du skulle slippa det som ligger och skräpar OCH att du skulle veta var någonstans de fanns om du behövde dem. Det tror jag att jag skrev till dig förut också.

Jag undrar lite, är det så här du bemöter arbetsterapeutens förslag också....?

Precis, spelar ju ingen roll vad det är för låda eller pärm. Bara det finns något och lägga papper i. Mina åker i soporna. Idag använder man ju sällan papper.

 

[Fruentimber]

Jo, en låda på golvet är ful och i vägen. Under bordet behöver jag plats för fötterna. Och golvet vill jag ha rent.

Men golvet är ju inte renare nu?

 

[Luff]

Häng en liten ryggsäck/väska på baksidan av en kökstol för förvaring av viktiga papper.

 

[bettysmatte]

Häng en liten ryggsäck/väska på baksidan av en kökstol för förvaring av viktiga papper.

Jättebra idé !