Idag var jag på kontroll hos fysioterapeuten. Det var både intressant och lärorikt. Jag fick svara på ett gäng frågor först b.la. om jag hade problem med urinläckage mm. Då tog jag upp att det snarare är tvärtom att jag kan ha svårt att tömma istället.
Sedan kände hon efter noggrant när jag knep och instruerade att knipa på olika sätt. Det visade sig att jag är väldigt stark (normalstark) i bäckenbottenmuskulaturen redan nu och behöver bara underhållsträna som vem som helst. Däremot får jag träna extra på att slappna av för jag har lite spända muskler även under avslappning.
Magmusklerna blev hon nästan imponerad över hur väl de återhämtat sig och det fanns ingen delning. Jag fick testa några övningar för att stärka bål och rumpa och då kände jag tydlig skillnad mot hur stark jag var innan första graviditeten, så det ska jag träna på.
Summa summarum så kändes det väldigt givande för mig trots att jag inte misstänkt några problem och kan varmt rekommendera andra att gå på en sådan kontroll om chansen ges!
om du vill får du gärna skriva eller skicka PM på vart du var