90 dagar - 2022 edition

[Habina]

Yoga avklarat!
(klappar mig själv på axeln varje gång jag gör det på förmiddagen - och inte skjuter upp det till innan läggdags)

Gårdagens pass lossade bröstkorgen och den kombon med kvälls meditationen som fokuserade på andning, har gjort att det känns "konstigt" (på ett positivt sett) när jag andas. Känns som om jag kan expandera revebenskorgen på ett annat sätt if that makes sense.

Har anmält mig till yogakursen, så vi får se om jag kommer med.

Yogan från gårdagen låter väldigt intressant, har du nån länk?

 

[zassoo]

Fast de kanske var högt satta utifrån hur din vecka såg ut i övrigt?

De var ganska lagom satta utifrån hur mitt liv ser ut just nu, kan man säga Har en 2-månaders bebis och en 2-åring och är ensam med båda ganska ofta så det finns inte mycket tid för mig själv. Så målen är satta utifrån det, jag smyger liksom in lite saker som bara är för min egen skull

 

[Pilot]

Yogan från gårdagen låter väldigt intressant, har du nån länk?

Första videon är yogapasset, andra är meditationen jag tyckte kompletterade det hela.

 

[Habina]

Första videon är yogapasset, andra är meditationen jag tyckte kompletterade det hela.

Tack! Då ska jag rulla ut yogamattan så fort orken är åter efter vaccinering.

 

[Blacksmithfarm]

kämpar vidare, tyckte att det gick ganska bra idag
lagt disken i blöt, wtartar en tvätt. Ska ta hand om det med sen

 

[Happimess]

Jag ska disputera i april och funderar just nu på om det inte vore rätt käckt att sitta i kassan på ica, köra truck eller göra i princip vad som helst förutom detta.........

Jag har hela tiden haft en intensiv längtan tillbaka till restaurangbranschen som jag lämnade för 10+ år sedan!

 

[Nahar]

Kom hela vägen till fingrarna igår innan jag inte pallade mer. Katt som sprang och storm som ryckte i huset gjorde det lite svårt. Sov dåligt också men tog igen det med ett långt bad imorse + meditation i badet. Fint det!

 

[Takire]

Efterrätt nummer 3. Fruktsallad på päron, banan, blodapelsin, sharonfrukt och russin. Skulle ha haft äpple i också men de var inte så goda så skippade därför den frukten!

 

[majola]

Jag ska iväg på konståkningsträning om 5 minuter. Hoppas att jag inte bryter något!

 

[Flixon]

Gissa vem som gjorde en chin idag?! så nu får väl mitt mål bli att klara 3, får se hur det går... Grönsaker till maten har gått bra i helgen eftersom vi ätit minestronesoppa och wok

 

[Habina]

Ansöker om dispans från sovdags med hänvisning till Idrottsgalan.

 

[Philosophia]

Dag 1 (Skierg 5 km)
Dag 2 (Skierg 5,55 km/30 min/86 watt)
Dag 3 (Skierg 7,12 km/40 min/73 watt)
Dag 4 (Skierg 5,35 km/30 min/72 watt)
Dag 5 Skidor! ca. 9 km
Dag 6 Skidor 5,25 km/28 min
Dag 7-15 Sjuk
Dag 16 Skidor 4,9 km

Äntligen frisk! Hade första feberfria dagen igår så jag tog det väldigt varligt.

 

[Philosophia]

Dag 1 Skierg 5 km
Dag 2 Skierg 5,55 km/30 min/86 watt
Dag 3 Skierg 7,12 km/40 min/73 watt
Dag 4 Skierg 5,35 km/30 min/72 watt
Dag 5 Skidor ca. 9 km
Dag 6 Skidor 5,25 km/28 min
Dag 7-15 Sjuk
Dag 16 Skidor 4,9 km
Dag 17 Skidor 10,4 km/53 min

Helt fantastiskt rolig skidåkning i fullmånens och pannlampans sken. Kände mig mycket bättre i luftrören idag.

 

[Unafraid]

Igår och idag var det verkligen skitdagar matmässigt. Undrar om jag kan skylla på hormoner? Jag är ju kvinna, det är väl alltid dålig ordning på dom?
Lunchpromenad igår och en timmes promenad under ett teamsmöte idag. Imorgon PT!

 

[Flixon]

Ingen träning, varma mackor och ett glas vin till middag har träningsvärk lite överallt sen gårdagens träning, så jag njuter av mitt vin och mår rätt bra ändå!

 

[farin]

Vecka 3
Måndag
Inte städat diskbänken
Inte plockat i 10 minuter

Tisdag
Diskbänken städad (Men nedstökad igen...)
Plockat (mer än) 10 minuter

 

[Pilot]

Sov så dåligt inatt. Meditation innan läggdags, men vaknade trots det till och från under natten.
Dagen har av förklarliga skäl blivit väldigt seg, jag som var så glad över att ha yogat redan vid elva igår, har precis blivit klar med den idag.
Menmen, den blev iallafall av.

 

[Blacksmithfarm]

spände mig i nacken under dagens pass, så har kännt av det lite efteråt. Försökte nog hänga med i ett, för mig, för högt tempo istället för att känna efter vad som var lagom.
- Diskat och eh... flyttat tvätten från ställningen till sängen. Så en halv poäng på det?

 

[Nahar]

Ingen frukost = produktiv och positiv dag! Nu känner jag mig trött i kroppen men klar i huvudet, så kanske får jag gjort hela meditationen nu!

 

[Lightzone]

Lyckades plugga mina två timmar igår!
Allt är tydligen lite lättare om man inte sysslar med exakt det som ska in för någon kurs

Ska nu kravla mig upp till en kopp te och två timmar till. Sedan blir det långpass på gymmet, inte mycket tider att passa idag