Jag kör på med mina gå-spring-intervaller ett par dagar i veckan när kroppen känns ok. Idag har det blivit två korta pass, ett imorse och ett nu på kvällen.
Har även äntligen fått inviga mitt hemma-löpband ordentligt! Gillar att det är så mkt lättare att fokusera på löptekniken när man springer på det. Men jösses vad varmt det blir att springa inomhus! Trots att jag springer nere i källaren i bara bh och trosor så blir det galet varmt! Och inte alls på det där härliga viset som det blir när man springer i strålande sol.
En sak som förbryllar är att jag inte är överens med varken löpband eller klocka om vilken hastighet jag springer i. Jag tycker det går SKITFORT när jag springer i 6 min+tempo. Det känns ungefär som när jag springer i 4.30-tempo ute. Jättemärkligt! Men det kan å andra sidan kvitta. Löpbandet har jag inte tänkt att ha till att springa fort eller i ngn speciell hastighet utan tänker mer att det är bra till att ligga länge och nöta i ett lågt och jämnt tempo. Är väldigt nöjd iaf hittills med det!
Har även äntligen fått inviga mitt hemma-löpband ordentligt! Gillar att det är så mkt lättare att fokusera på löptekniken när man springer på det. Men jösses vad varmt det blir att springa inomhus! Trots att jag springer nere i källaren i bara bh och trosor så blir det galet varmt! Och inte alls på det där härliga viset som det blir när man springer i strålande sol.
En sak som förbryllar är att jag inte är överens med varken löpband eller klocka om vilken hastighet jag springer i. Jag tycker det går SKITFORT när jag springer i 6 min+tempo. Det känns ungefär som när jag springer i 4.30-tempo ute. Jättemärkligt! Men det kan å andra sidan kvitta. Löpbandet har jag inte tänkt att ha till att springa fort eller i ngn speciell hastighet utan tänker mer att det är bra till att ligga länge och nöta i ett lågt och jämnt tempo. Är väldigt nöjd iaf hittills med det!
Hunden är nöjd iallafall, och jag med!
Imorgon blir det lugnt istället 
