ska prova variera med sumo och och pausmark bara för att slippa känna att jag bara backar typ. Frontböj var det evigheter sen jag provade så provade mig mest fram med stångplacering osv idag.
lite mycket kö på ett par hinder men överlag toppen! Vi struntade i vattenhindret men klafsade oss genom leran, det var inte helt lätt att mer eller mindre dra ett barn genom den 
annars körde vi alla hinder, och jag klarade väggen på slutet (med hjälp av en utsträckt hand 
). Vi är sjukt taggade på både kommande års OCR-tävlingar samt nästa års toughest! Blev lite sugen på att köra riktiga loppet själv nästa år...Det har nog egentligen jag medSnygga. Jag har inte testat deras långa tights(har bara kortafrån dem, har köpstopp på långa tights) men materialen brukar vara mjuka och sköna
men känner mig inte riktigt bekväm i shorts när jag fortfarande är så överviktig… har det funkat bra att beställa därifrån?
. Pv drog mig större delen av cyklingen dock fast en del av vägen var jag först. Kunde konstatera att löpformen var åt helskotta, som förväntat Kände mig bara tung och seg. Har sagt att jag ska springa Blodomloppet om tre veckor, får se hur det går… Hade också världens absolut sämsta tights på mig som bara åkte ner hela tiden. Så det finns förbättringspotential lite här och var! Ganska stabilt, några reps-PB i bänkpress. Inga problem att beställa. Jag har beställt från .eu-siten tror det skickas från Frankrike. En gång tog det lång tid innan paketet kom iväg men annars har det gått smidigt. Tror jag beställt iaf 4-5 gånger.Det har nog egentligen jag med
Vad är playpass?
Förutom att rådfråga fysioterapeut, eller kanske till och med en PT (behöver inte vara på gym), funderar jag på om yoga eller pilates skulle kunna vara något? Det finns massor av bra kurser och pass på YouTube. Det räknas väl knappast som "medelintensiv", men av det du beskriver låter det som att det eventuellt skulle kunna vara en bra början för att komma åt några av de problem du har som i sin tur hindrar dig från annan sorts träning (korta muskler, dålig balans). Kanske kunde vara värt att testa i några veckor, och förhoppningsvis leder det till att du förbättras på ett sätt så att du sedan även kan börja med mer medelintensiv träning såsom raska promenader, cykelturer (tänker då främst på motionscykel hemma eller på gym, så kan du styra mer över hur länge och hårt du behöver cykla), crosstrainer och liknande.Kikar in här för att få lite råd. Jag behöver träna och få upp konditionen och ff bål och magstyrka för att förstärka min balans. Som just nu är icke existerande så jag trillar och snubblar. Tex kan jag inte stå på ett ben i mer än två, tre sekunder(!)
Premisserna är följande:
Jag har inte tränat på flera år och min kondition är på minus.
Jag har extremt dålig syn, och noll avståndsbedömning och ser inte var ett redskap befinner sig. Vilket i sin tur gör att min koordination är icke-existerande.
Jag kan inte simma pga sviterna från frusna skuldror (båda). Alla rörelser som kräver stor rörlighet i axlarna går bort.
Jag har ankfötter (tydligen pga hur mina höfter är konstruerade enligt sjukgymnast). Plattfötter som pekar utåt vilket i sin tur gör att musklerna i benen vrids.
Jag har extremt korta muskler i alla muskelgrupperna i benen. Vaderna, baksidan av låren, framsidan av låren Det enda som jag inte får värk i är smalbenen
Att köra ett pass i grupp är min absoluta fasa.
Gym är det värsta jag vet.
Är jag ett hopplöst fall? Jag behöver mellanintensiv träning som pågår längre tid och helst fler gånger i veckan. Detta eftersom mitt blodsocker ligger stabilt med träning men svajar vid högintensiv träning.
När jag skriver så ser jag hur absurt det är. Men, tja, tips, råd?
Mvh
Ett kroppsligt vrak
I know the feeling!Jag går i tankarna på att byta gym/box och känner mig som.värlsens svikare. Utan att riktigt veta varför
Vad är det som gör att du vill byta?
Vansinnigt svettig och flåsig blev jag i alla fall av sista delen, så jag uppnådde ju mitt mål i alla fall
Det var självklart helt och hållet värt det, men när vi nu varit hemma i två veckor och återhämtat oss från jetlag m.m. så är det dags att bruka lite allvar igen. Jag skulle överdriva om jag sa att jag kände mig peppad, men jag vet ju att det får mig att må bra och att det "bara" handlar om att komma igång igen! I know the feeling!
Aha! Det var lite därför jag valde bort ett av de boxar som finns här i min stad, så jag förstår precis vad du menar. Där jag tränade förut hade de särskilda pass för de som satsade mot tävling, och jag vet till och med ställen som har separata lokaler för tävlingsinriktade grupper. Synd att det inte är så hos er, men det kanske inte är tillräckligt stort för det?Det är väldigt inriktat mot tävling, vilket gör att jag blir obekväm med att träna på opengym.
Jag är verken stark eller siktar på tävling.
På Open i februari hade vår box 5st som låg på topp 100 i Sverige.
Så träningarna är riktade mot tävling. Lite så att jag som vanlig Svensson inte riktigt känner att jag passar in.
så nu är jag uppe i en tiondel av LL30 
och det var jobbigt, men berodde nog lite på för varma kläder, är känsligare för värme nu än tidigare. Men ligger många veckor före min planering nu, nästa vecka i första planeringen var egentligen första veckan i juli . Men som sagt, får jag känningar backar jag.
